ビタミンB12が868μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が868μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を868μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
27125g |
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| モッツァレラチーズ |
54250g |
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| 牛乳 |
289334g |
1446杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
217000g |
1085杯 |
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肉類でビタミンB12を868μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
45685g |
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| 豚バラ肉 |
173600g |
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| 牛サーロイン |
108500g |
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| 牛肩ロース肉 |
51059g |
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| 牛ひき肉 |
54250g |
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| 生ハム |
217000g |
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| ソーセージ |
86800g |
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| 鶏むね肉 |
289334g |
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| 牛フィレ肉 |
28934g |
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| チャーシュー |
72334g |
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| 豚フィレ肉 |
173600g |
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| 鶏ささみ |
868000g |
17360本 |
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| 砂肝 |
51059g |
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卵類でビタミンB12を868μgはこのぐらい
| 卵黄 |
24800g |
1240個 |
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| 生たまご |
78910g |
1315個 |
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| ゆでたまご |
86800g |
1446個 |
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魚介類でビタミンB12を868μgはこのぐらい
| かつお節 |
5787g相当 |
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| するめ（あたりめ） |
7234g相当 |
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| さんま |
5425g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
39455g |
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| 塩さば |
12226g |
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| イクラ |
1847g相当 |
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| うなぎ |
24800g |
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| ぶり |
22843g |
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| はまち |
18870g |
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| ぎんざけ |
16693g |
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| 魚肉ソーセージ |
289334g |
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| いわし |
5425g相当 |
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| 魚肉ハム |
217000g |
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| ししゃも |
11574g |
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| たい |
72334g |
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| べにざけ |
9235g相当 |
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| 辛子明太子 |
7891g相当 |
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| まぐろの赤身 |
66770g |
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| あじ |
12226g |
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| ほっけ |
7891g相当 |
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| かまぼこ |
289334g |
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| はんぺん |
217000g |
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| かにかま |
124000g |
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| あまえび |
36167g |
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| なると |
217000g |
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| ブラックタイガー |
96445g |
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| するめいか |
17715g |
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| かき |
3774g相当 |
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| あさり |
1938g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を868μgはこのぐらい
| チャーハン |
868000g |
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| とりから揚げ |
289334g |
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| ハンバーグ |
173600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
434000g |
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| お好み焼き |
434000g |
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