ビタミンB12が1958μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1958μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1958μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
61188g |
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| モッツァレラチーズ |
122375g |
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| 牛乳 |
652667g |
3263杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
489500g |
2447杯 |
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肉類でビタミンB12を1958μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
103053g |
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| 豚バラ肉 |
391600g |
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| 牛サーロイン |
244750g |
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| 牛肩ロース肉 |
115177g |
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| 牛ひき肉 |
122375g |
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| 生ハム |
489500g |
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| ソーセージ |
195800g |
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| 鶏むね肉 |
652667g |
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| 牛フィレ肉 |
65267g |
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| チャーシュー |
163167g |
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| 豚フィレ肉 |
391600g |
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| 鶏ささみ |
1958000g |
39160本 |
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| 砂肝 |
115177g |
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卵類でビタミンB12を1958μgはこのぐらい
| 卵黄 |
55943g |
2797個 |
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| 生たまご |
178000g |
2966個 |
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| ゆでたまご |
195800g |
3263個 |
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魚介類でビタミンB12を1958μgはこのぐらい
| かつお節 |
13054g |
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| するめ（あたりめ） |
16317g |
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| さんま |
12238g |
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| うなぎのかば焼き |
89000g |
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| 塩さば |
27578g |
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| イクラ |
4166g相当 |
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| うなぎ |
55943g |
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| ぶり |
51527g |
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| はまち |
42566g |
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| ぎんざけ |
37654g |
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| 魚肉ソーセージ |
652667g |
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| いわし |
12238g |
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| 魚肉ハム |
489500g |
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| ししゃも |
26107g |
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| たい |
163167g |
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| べにざけ |
20830g |
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| 辛子明太子 |
17800g |
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| まぐろの赤身 |
150616g |
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| あじ |
27578g |
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| ほっけ |
17800g |
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| かまぼこ |
652667g |
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| はんぺん |
489500g |
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| かにかま |
279715g |
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| あまえび |
81584g |
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| なると |
489500g |
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| ブラックタイガー |
217556g |
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| するめいか |
39960g |
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| かき |
8514g相当 |
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| あさり |
4371g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1958μgはこのぐらい
| チャーハン |
1958000g |
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| とりから揚げ |
652667g |
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| ハンバーグ |
391600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
979000g |
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| お好み焼き |
979000g |
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