ビタミンB12が2058μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2058μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2058μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
64313g |
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| モッツァレラチーズ |
128625g |
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| 牛乳 |
686000g |
3430杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
514500g |
2572杯 |
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肉類でビタミンB12を2058μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
108316g |
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| 豚バラ肉 |
411600g |
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| 牛サーロイン |
257250g |
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| 牛肩ロース肉 |
121059g |
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| 牛ひき肉 |
128625g |
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| 生ハム |
514500g |
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| ソーセージ |
205800g |
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| 鶏むね肉 |
686000g |
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| 牛フィレ肉 |
68600g |
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| チャーシュー |
171500g |
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| 豚フィレ肉 |
411600g |
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| 鶏ささみ |
2058000g |
41160本 |
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| 砂肝 |
121059g |
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卵類でビタミンB12を2058μgはこのぐらい
| 卵黄 |
58800g |
2940個 |
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| 生たまご |
187091g |
3118個 |
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| ゆでたまご |
205800g |
3430個 |
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魚介類でビタミンB12を2058μgはこのぐらい
| かつお節 |
13720g |
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| するめ（あたりめ） |
17150g |
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| さんま |
12863g |
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| うなぎのかば焼き |
93546g |
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| 塩さば |
28986g |
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| イクラ |
4379g相当 |
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| うなぎ |
58800g |
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| ぶり |
54158g |
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| はまち |
44740g |
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| ぎんざけ |
39577g |
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| 魚肉ソーセージ |
686000g |
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| いわし |
12863g |
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| 魚肉ハム |
514500g |
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| ししゃも |
27440g |
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| たい |
171500g |
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| べにざけ |
21894g |
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| 辛子明太子 |
18710g |
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| まぐろの赤身 |
158308g |
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| あじ |
28986g |
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| ほっけ |
18710g |
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| かまぼこ |
686000g |
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| はんぺん |
514500g |
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| かにかま |
294000g |
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| あまえび |
85750g |
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| なると |
514500g |
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| ブラックタイガー |
228667g |
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| するめいか |
42000g |
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| かき |
8948g相当 |
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| あさり |
4594g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2058μgはこのぐらい
| チャーハン |
2058000g |
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| とりから揚げ |
686000g |
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| ハンバーグ |
411600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1029000g |
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| お好み焼き |
1029000g |
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