ビタミンB12が2158μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2158μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2158μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
67438g |
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| モッツァレラチーズ |
134875g |
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| 牛乳 |
719334g |
3596杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
539500g |
2697杯 |
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肉類でビタミンB12を2158μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
113579g |
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| 豚バラ肉 |
431600g |
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| 牛サーロイン |
269750g |
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| 牛肩ロース肉 |
126942g |
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| 牛ひき肉 |
134875g |
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| 生ハム |
539500g |
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| ソーセージ |
215800g |
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| 鶏むね肉 |
719334g |
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| 牛フィレ肉 |
71934g |
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| チャーシュー |
179834g |
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| 豚フィレ肉 |
431600g |
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| 鶏ささみ |
2158000g |
43160本 |
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| 砂肝 |
126942g |
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卵類でビタミンB12を2158μgはこのぐらい
| 卵黄 |
61658g |
3082個 |
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| 生たまご |
196182g |
3269個 |
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| ゆでたまご |
215800g |
3596個 |
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魚介類でビタミンB12を2158μgはこのぐらい
| かつお節 |
14387g |
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| するめ（あたりめ） |
17984g |
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| さんま |
13488g |
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| うなぎのかば焼き |
98091g |
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| 塩さば |
30395g |
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| イクラ |
4592g相当 |
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| うなぎ |
61658g |
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| ぶり |
56790g |
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| はまち |
46914g |
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| ぎんざけ |
41500g |
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| 魚肉ソーセージ |
719334g |
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| いわし |
13488g |
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| 魚肉ハム |
539500g |
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| ししゃも |
28774g |
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| たい |
179834g |
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| べにざけ |
22958g |
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| 辛子明太子 |
19619g |
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| まぐろの赤身 |
166000g |
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| あじ |
30395g |
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| ほっけ |
19619g |
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| かまぼこ |
719334g |
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| はんぺん |
539500g |
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| かにかま |
308286g |
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| あまえび |
89917g |
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| なると |
539500g |
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| ブラックタイガー |
239778g |
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| するめいか |
44041g |
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| かき |
9383g相当 |
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| あさり |
4817g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2158μgはこのぐらい
| チャーハン |
2158000g |
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| とりから揚げ |
719334g |
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| ハンバーグ |
431600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1079000g |
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| お好み焼き |
1079000g |
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