ビタミンB12が2068μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2068μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2068μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
64625g |
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| モッツァレラチーズ |
129250g |
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| 牛乳 |
689334g |
3446杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
517000g |
2585杯 |
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肉類でビタミンB12を2068μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
108843g |
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| 豚バラ肉 |
413600g |
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| 牛サーロイン |
258500g |
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| 牛肩ロース肉 |
121648g |
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| 牛ひき肉 |
129250g |
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| 生ハム |
517000g |
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| ソーセージ |
206800g |
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| 鶏むね肉 |
689334g |
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| 牛フィレ肉 |
68934g |
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| チャーシュー |
172334g |
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| 豚フィレ肉 |
413600g |
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| 鶏ささみ |
2068000g |
41360本 |
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| 砂肝 |
121648g |
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卵類でビタミンB12を2068μgはこのぐらい
| 卵黄 |
59086g |
2954個 |
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| 生たまご |
188000g |
3133個 |
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| ゆでたまご |
206800g |
3446個 |
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魚介類でビタミンB12を2068μgはこのぐらい
| かつお節 |
13787g |
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| するめ（あたりめ） |
17234g |
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| さんま |
12925g |
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| うなぎのかば焼き |
94000g |
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| 塩さば |
29127g |
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| イクラ |
4400g相当 |
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| うなぎ |
59086g |
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| ぶり |
54422g |
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| はまち |
44957g |
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| ぎんざけ |
39770g |
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| 魚肉ソーセージ |
689334g |
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| いわし |
12925g |
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| 魚肉ハム |
517000g |
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| ししゃも |
27574g |
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| たい |
172334g |
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| べにざけ |
22000g |
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| 辛子明太子 |
18800g |
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| まぐろの赤身 |
159077g |
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| あじ |
29127g |
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| ほっけ |
18800g |
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| かまぼこ |
689334g |
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| はんぺん |
517000g |
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| かにかま |
295429g |
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| あまえび |
86167g |
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| なると |
517000g |
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| ブラックタイガー |
229778g |
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| するめいか |
42205g |
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| かき |
8992g相当 |
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| あさり |
4617g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2068μgはこのぐらい
| チャーハン |
2068000g |
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| とりから揚げ |
689334g |
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| ハンバーグ |
413600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1034000g |
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| お好み焼き |
1034000g |
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