ビタミンB12が3068μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3068μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3068μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
95875g |
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| モッツァレラチーズ |
191750g |
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| 牛乳 |
1022667g |
5113杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
767000g |
3835杯 |
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肉類でビタミンB12を3068μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
161474g |
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| 豚バラ肉 |
613600g |
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| 牛サーロイン |
383500g |
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| 牛肩ロース肉 |
180471g |
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| 牛ひき肉 |
191750g |
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| 生ハム |
767000g |
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| ソーセージ |
306800g |
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| 鶏むね肉 |
1022667g |
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| 牛フィレ肉 |
102267g |
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| チャーシュー |
255667g |
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| 豚フィレ肉 |
613600g |
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| 鶏ささみ |
3068000g |
61360本 |
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| 砂肝 |
180471g |
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卵類でビタミンB12を3068μgはこのぐらい
| 卵黄 |
87658g |
4382個 |
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| 生たまご |
278910g |
4648個 |
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| ゆでたまご |
306800g |
5113個 |
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魚介類でビタミンB12を3068μgはこのぐらい
| かつお節 |
20454g |
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| するめ（あたりめ） |
25567g |
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| さんま |
19175g |
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| うなぎのかば焼き |
139455g |
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| 塩さば |
43212g |
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| イクラ |
6528g相当 |
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| うなぎ |
87658g |
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| ぶり |
80737g |
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| はまち |
66696g |
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| ぎんざけ |
59000g |
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| 魚肉ソーセージ |
1022667g |
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| いわし |
19175g |
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| 魚肉ハム |
767000g |
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| ししゃも |
40907g |
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| たい |
255667g |
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| べにざけ |
32639g |
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| 辛子明太子 |
27891g |
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| まぐろの赤身 |
236000g |
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| あじ |
43212g |
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| ほっけ |
27891g |
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| かまぼこ |
1022667g |
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| はんぺん |
767000g |
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| かにかま |
438286g |
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| あまえび |
127834g |
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| なると |
767000g |
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| ブラックタイガー |
340889g |
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| するめいか |
62613g |
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| かき |
13340g |
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| あさり |
6849g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3068μgはこのぐらい
| チャーハン |
3068000g |
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| とりから揚げ |
1022667g |
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| ハンバーグ |
613600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1534000g |
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| お好み焼き |
1534000g |
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