ビタミンB12が2968μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2968μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2968μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
92750g |
|
|---|
| モッツァレラチーズ |
185500g |
|
|---|
| 牛乳 |
989334g |
4946杯 |
|---|
| 低脂肪牛乳 |
742000g |
3710杯 |
|---|
肉類でビタミンB12を2968μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
156211g |
|
|---|
| 豚バラ肉 |
593600g |
|
|---|
| 牛サーロイン |
371000g |
|
|---|
| 牛肩ロース肉 |
174589g |
|
|---|
| 牛ひき肉 |
185500g |
|
|---|
| 生ハム |
742000g |
|
|---|
| ソーセージ |
296800g |
|
|---|
| 鶏むね肉 |
989334g |
|
|---|
| 牛フィレ肉 |
98934g |
|
|---|
| チャーシュー |
247334g |
|
|---|
| 豚フィレ肉 |
593600g |
|
|---|
| 鶏ささみ |
2968000g |
59360本 |
|---|
| 砂肝 |
174589g |
|
|---|
卵類でビタミンB12を2968μgはこのぐらい
| 卵黄 |
84800g |
4240個 |
|---|
| 生たまご |
269819g |
4496個 |
|---|
| ゆでたまご |
296800g |
4946個 |
|---|
魚介類でビタミンB12を2968μgはこのぐらい
| かつお節 |
19787g |
|
|---|
| するめ（あたりめ） |
24734g |
|
|---|
| さんま |
18550g |
|
|---|
| うなぎのかば焼き |
134910g |
|
|---|
| 塩さば |
41803g |
|
|---|
| イクラ |
6315g相当 |
|
|---|
| うなぎ |
84800g |
|
|---|
| ぶり |
78106g |
|
|---|
| はまち |
64522g |
|
|---|
| ぎんざけ |
57077g |
|
|---|
| 魚肉ソーセージ |
989334g |
|
|---|
| いわし |
18550g |
|
|---|
| 魚肉ハム |
742000g |
|
|---|
| ししゃも |
39574g |
|
|---|
| たい |
247334g |
|
|---|
| べにざけ |
31575g |
|
|---|
| 辛子明太子 |
26982g |
|
|---|
| まぐろの赤身 |
228308g |
|
|---|
| あじ |
41803g |
|
|---|
| ほっけ |
26982g |
|
|---|
| かまぼこ |
989334g |
|
|---|
| はんぺん |
742000g |
|
|---|
| かにかま |
424000g |
|
|---|
| あまえび |
123667g |
|
|---|
| なると |
742000g |
|
|---|
| ブラックタイガー |
329778g |
|
|---|
| するめいか |
60572g |
|
|---|
| かき |
12905g |
|
|---|
| あさり |
6625g相当 |
|
|---|
一般的食品でビタミンB12を2968μgはこのぐらい
| チャーハン |
2968000g |
|
|---|
| とりから揚げ |
989334g |
|
|---|
| ハンバーグ |
593600g |
|
|---|
| 豆腐ハンバーグ |
1484000g |
|
|---|
| お好み焼き |
1484000g |
|
|---|
ほかのビタミンB12量について調べる
