ビタミンB12が2978μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2978μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2978μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
93063g |
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| モッツァレラチーズ |
186125g |
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| 牛乳 |
992667g |
4963杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
744500g |
3722杯 |
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肉類でビタミンB12を2978μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
156737g |
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| 豚バラ肉 |
595600g |
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| 牛サーロイン |
372250g |
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| 牛肩ロース肉 |
175177g |
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| 牛ひき肉 |
186125g |
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| 生ハム |
744500g |
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| ソーセージ |
297800g |
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| 鶏むね肉 |
992667g |
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| 牛フィレ肉 |
99267g |
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| チャーシュー |
248167g |
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| 豚フィレ肉 |
595600g |
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| 鶏ささみ |
2978000g |
59560本 |
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| 砂肝 |
175177g |
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卵類でビタミンB12を2978μgはこのぐらい
| 卵黄 |
85086g |
4254個 |
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| 生たまご |
270728g |
4512個 |
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| ゆでたまご |
297800g |
4963個 |
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魚介類でビタミンB12を2978μgはこのぐらい
| かつお節 |
19854g |
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| するめ（あたりめ） |
24817g |
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| さんま |
18613g |
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| うなぎのかば焼き |
135364g |
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| 塩さば |
41944g |
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| イクラ |
6337g相当 |
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| うなぎ |
85086g |
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| ぶり |
78369g |
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| はまち |
64740g |
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| ぎんざけ |
57270g |
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| 魚肉ソーセージ |
992667g |
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| いわし |
18613g |
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| 魚肉ハム |
744500g |
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| ししゃも |
39707g |
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| たい |
248167g |
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| べにざけ |
31681g |
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| 辛子明太子 |
27073g |
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| まぐろの赤身 |
229077g |
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| あじ |
41944g |
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| ほっけ |
27073g |
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| かまぼこ |
992667g |
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| はんぺん |
744500g |
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| かにかま |
425429g |
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| あまえび |
124084g |
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| なると |
744500g |
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| ブラックタイガー |
330889g |
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| するめいか |
60776g |
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| かき |
12948g |
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| あさり |
6648g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2978μgはこのぐらい
| チャーハン |
2978000g |
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| とりから揚げ |
992667g |
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| ハンバーグ |
595600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1489000g |
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| お好み焼き |
1489000g |
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