ビタミンB12が3078μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3078μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3078μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
96188g |
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| モッツァレラチーズ |
192375g |
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| 牛乳 |
1026000g |
5130杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
769500g |
3847杯 |
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肉類でビタミンB12を3078μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
162000g |
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| 豚バラ肉 |
615600g |
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| 牛サーロイン |
384750g |
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| 牛肩ロース肉 |
181059g |
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| 牛ひき肉 |
192375g |
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| 生ハム |
769500g |
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| ソーセージ |
307800g |
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| 鶏むね肉 |
1026000g |
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| 牛フィレ肉 |
102600g |
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| チャーシュー |
256500g |
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| 豚フィレ肉 |
615600g |
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| 鶏ささみ |
3078000g |
61560本 |
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| 砂肝 |
181059g |
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卵類でビタミンB12を3078μgはこのぐらい
| 卵黄 |
87943g |
4397個 |
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| 生たまご |
279819g |
4663個 |
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| ゆでたまご |
307800g |
5130個 |
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魚介類でビタミンB12を3078μgはこのぐらい
| かつお節 |
20520g |
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| するめ（あたりめ） |
25650g |
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| さんま |
19238g |
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| うなぎのかば焼き |
139910g |
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| 塩さば |
43353g |
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| イクラ |
6549g相当 |
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| うなぎ |
87943g |
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| ぶり |
81000g |
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| はまち |
66914g |
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| ぎんざけ |
59193g |
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| 魚肉ソーセージ |
1026000g |
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| いわし |
19238g |
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| 魚肉ハム |
769500g |
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| ししゃも |
41040g |
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| たい |
256500g |
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| べにざけ |
32745g |
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| 辛子明太子 |
27982g |
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| まぐろの赤身 |
236770g |
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| あじ |
43353g |
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| ほっけ |
27982g |
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| かまぼこ |
1026000g |
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| はんぺん |
769500g |
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| かにかま |
439715g |
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| あまえび |
128250g |
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| なると |
769500g |
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| ブラックタイガー |
342000g |
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| するめいか |
62817g |
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| かき |
13383g |
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| あさり |
6871g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3078μgはこのぐらい
| チャーハン |
3078000g |
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| とりから揚げ |
1026000g |
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| ハンバーグ |
615600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1539000g |
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| お好み焼き |
1539000g |
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