ビタミンB12が4078μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4078μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4078μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
127438g |
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| モッツァレラチーズ |
254875g |
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| 牛乳 |
1359334g |
6796杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1019500g |
5097杯 |
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肉類でビタミンB12を4078μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
214632g |
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| 豚バラ肉 |
815600g |
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| 牛サーロイン |
509750g |
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| 牛肩ロース肉 |
239883g |
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| 牛ひき肉 |
254875g |
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| 生ハム |
1019500g |
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| ソーセージ |
407800g |
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| 鶏むね肉 |
1359334g |
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| 牛フィレ肉 |
135934g |
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| チャーシュー |
339834g |
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| 豚フィレ肉 |
815600g |
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| 鶏ささみ |
4078000g |
81560本 |
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| 砂肝 |
239883g |
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卵類でビタミンB12を4078μgはこのぐらい
| 卵黄 |
116515g |
5825個 |
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| 生たまご |
370728g |
6178個 |
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| ゆでたまご |
407800g |
6796個 |
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魚介類でビタミンB12を4078μgはこのぐらい
| かつお節 |
27187g |
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| するめ（あたりめ） |
33984g |
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| さんま |
25488g |
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| うなぎのかば焼き |
185364g |
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| 塩さば |
57437g |
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| イクラ |
8677g相当 |
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| うなぎ |
116515g |
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| ぶり |
107316g |
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| はまち |
88653g |
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| ぎんざけ |
78424g |
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| 魚肉ソーセージ |
1359334g |
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| いわし |
25488g |
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| 魚肉ハム |
1019500g |
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| ししゃも |
54374g |
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| たい |
339834g |
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| べにざけ |
43383g |
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| 辛子明太子 |
37073g |
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| まぐろの赤身 |
313693g |
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| あじ |
57437g |
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| ほっけ |
37073g |
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| かまぼこ |
1359334g |
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| はんぺん |
1019500g |
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| かにかま |
582572g |
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| あまえび |
169917g |
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| なると |
1019500g |
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| ブラックタイガー |
453112g |
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| するめいか |
83225g |
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| かき |
17731g |
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| あさり |
9103g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を4078μgはこのぐらい
| チャーハン |
4078000g |
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| とりから揚げ |
1359334g |
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| ハンバーグ |
815600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2039000g |
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| お好み焼き |
2039000g |
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