ビタミンB12が2078μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2078μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2078μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
64938g |
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| モッツァレラチーズ |
129875g |
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| 牛乳 |
692667g |
3463杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
519500g |
2597杯 |
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肉類でビタミンB12を2078μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
109369g |
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| 豚バラ肉 |
415600g |
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| 牛サーロイン |
259750g |
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| 牛肩ロース肉 |
122236g |
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| 牛ひき肉 |
129875g |
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| 生ハム |
519500g |
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| ソーセージ |
207800g |
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| 鶏むね肉 |
692667g |
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| 牛フィレ肉 |
69267g |
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| チャーシュー |
173167g |
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| 豚フィレ肉 |
415600g |
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| 鶏ささみ |
2078000g |
41560本 |
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| 砂肝 |
122236g |
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卵類でビタミンB12を2078μgはこのぐらい
| 卵黄 |
59372g |
2968個 |
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| 生たまご |
188910g |
3148個 |
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| ゆでたまご |
207800g |
3463個 |
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魚介類でビタミンB12を2078μgはこのぐらい
| かつお節 |
13854g |
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| するめ（あたりめ） |
17317g |
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| さんま |
12988g |
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| うなぎのかば焼き |
94455g |
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| 塩さば |
29268g |
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| イクラ |
4422g相当 |
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| うなぎ |
59372g |
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| ぶり |
54685g |
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| はまち |
45174g |
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| ぎんざけ |
39962g |
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| 魚肉ソーセージ |
692667g |
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| いわし |
12988g |
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| 魚肉ハム |
519500g |
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| ししゃも |
27707g |
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| たい |
173167g |
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| べにざけ |
22107g |
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| 辛子明太子 |
18891g |
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| まぐろの赤身 |
159847g |
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| あじ |
29268g |
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| ほっけ |
18891g |
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| かまぼこ |
692667g |
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| はんぺん |
519500g |
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| かにかま |
296858g |
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| あまえび |
86584g |
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| なると |
519500g |
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| ブラックタイガー |
230889g |
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| するめいか |
42409g |
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| かき |
9035g相当 |
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| あさり |
4639g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2078μgはこのぐらい
| チャーハン |
2078000g |
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| とりから揚げ |
692667g |
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| ハンバーグ |
415600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1039000g |
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| お好み焼き |
1039000g |
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