ビタミンB12が1058μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1058μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1058μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
33063g |
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| モッツァレラチーズ |
66125g |
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| 牛乳 |
352667g |
1763杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
264500g |
1322杯 |
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肉類でビタミンB12を1058μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
55685g |
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| 豚バラ肉 |
211600g |
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| 牛サーロイン |
132250g |
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| 牛肩ロース肉 |
62236g |
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| 牛ひき肉 |
66125g |
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| 生ハム |
264500g |
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| ソーセージ |
105800g |
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| 鶏むね肉 |
352667g |
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| 牛フィレ肉 |
35267g |
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| チャーシュー |
88167g |
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| 豚フィレ肉 |
211600g |
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| 鶏ささみ |
1058000g |
21160本 |
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| 砂肝 |
62236g |
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卵類でビタミンB12を1058μgはこのぐらい
| 卵黄 |
30229g |
1511個 |
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| 生たまご |
96182g |
1603個 |
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| ゆでたまご |
105800g |
1763個 |
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魚介類でビタミンB12を1058μgはこのぐらい
| かつお節 |
7054g相当 |
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| するめ（あたりめ） |
8817g相当 |
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| さんま |
6613g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
48091g |
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| 塩さば |
14902g |
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| イクラ |
2252g相当 |
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| うなぎ |
30229g |
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| ぶり |
27843g |
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| はまち |
23001g |
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| ぎんざけ |
20347g |
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| 魚肉ソーセージ |
352667g |
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| いわし |
6613g相当 |
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| 魚肉ハム |
264500g |
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| ししゃも |
14107g |
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| たい |
88167g |
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| べにざけ |
11256g |
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| 辛子明太子 |
9619g相当 |
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| まぐろの赤身 |
81385g |
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| あじ |
14902g |
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| ほっけ |
9619g相当 |
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| かまぼこ |
352667g |
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| はんぺん |
264500g |
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| かにかま |
151143g |
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| あまえび |
44084g |
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| なると |
264500g |
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| ブラックタイガー |
117556g |
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| するめいか |
21592g |
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| かき |
4600g相当 |
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| あさり |
2362g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1058μgはこのぐらい
| チャーハン |
1058000g |
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| とりから揚げ |
352667g |
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| ハンバーグ |
211600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
529000g |
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| お好み焼き |
529000g |
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