ビタミンB12が2788μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2788μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2788μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
87125g |
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| モッツァレラチーズ |
174250g |
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| 牛乳 |
929334g |
4646杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
697000g |
3485杯 |
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肉類でビタミンB12を2788μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
146737g |
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| 豚バラ肉 |
557600g |
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| 牛サーロイン |
348500g |
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| 牛肩ロース肉 |
164000g |
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| 牛ひき肉 |
174250g |
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| 生ハム |
697000g |
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| ソーセージ |
278800g |
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| 鶏むね肉 |
929334g |
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| 牛フィレ肉 |
92934g |
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| チャーシュー |
232334g |
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| 豚フィレ肉 |
557600g |
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| 鶏ささみ |
2788000g |
55760本 |
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| 砂肝 |
164000g |
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卵類でビタミンB12を2788μgはこのぐらい
| 卵黄 |
79658g |
3982個 |
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| 生たまご |
253455g |
4224個 |
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| ゆでたまご |
278800g |
4646個 |
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魚介類でビタミンB12を2788μgはこのぐらい
| かつお節 |
18587g |
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| するめ（あたりめ） |
23234g |
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| さんま |
17425g |
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| うなぎのかば焼き |
126728g |
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| 塩さば |
39268g |
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| イクラ |
5932g相当 |
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| うなぎ |
79658g |
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| ぶり |
73369g |
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| はまち |
60609g |
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| ぎんざけ |
53616g |
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| 魚肉ソーセージ |
929334g |
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| いわし |
17425g |
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| 魚肉ハム |
697000g |
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| ししゃも |
37174g |
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| たい |
232334g |
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| べにざけ |
29660g |
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| 辛子明太子 |
25346g |
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| まぐろの赤身 |
214462g |
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| あじ |
39268g |
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| ほっけ |
25346g |
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| かまぼこ |
929334g |
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| はんぺん |
697000g |
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| かにかま |
398286g |
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| あまえび |
116167g |
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| なると |
697000g |
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| ブラックタイガー |
309778g |
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| するめいか |
56898g |
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| かき |
12122g |
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| あさり |
6224g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2788μgはこのぐらい
| チャーハン |
2788000g |
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| とりから揚げ |
929334g |
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| ハンバーグ |
557600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1394000g |
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| お好み焼き |
1394000g |
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