ビタミンB12が4278μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4278μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4278μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
133688g |
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| モッツァレラチーズ |
267375g |
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| 牛乳 |
1426000g |
7130杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1069500g |
5347杯 |
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肉類でビタミンB12を4278μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
225158g |
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| 豚バラ肉 |
855600g |
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| 牛サーロイン |
534750g |
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| 牛肩ロース肉 |
251648g |
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| 牛ひき肉 |
267375g |
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| 生ハム |
1069500g |
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| ソーセージ |
427800g |
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| 鶏むね肉 |
1426000g |
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| 牛フィレ肉 |
142600g |
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| チャーシュー |
356500g |
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| 豚フィレ肉 |
855600g |
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| 鶏ささみ |
4278000g |
85560本 |
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| 砂肝 |
251648g |
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卵類でビタミンB12を4278μgはこのぐらい
| 卵黄 |
122229g |
6111個 |
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| 生たまご |
388910g |
6481個 |
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| ゆでたまご |
427800g |
7130個 |
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魚介類でビタミンB12を4278μgはこのぐらい
| かつお節 |
28520g |
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| するめ（あたりめ） |
35650g |
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| さんま |
26738g |
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| うなぎのかば焼き |
194455g |
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| 塩さば |
60254g |
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| イクラ |
9103g相当 |
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| うなぎ |
122229g |
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| ぶり |
112579g |
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| はまち |
93001g |
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| ぎんざけ |
82270g |
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| 魚肉ソーセージ |
1426000g |
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| いわし |
26738g |
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| 魚肉ハム |
1069500g |
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| ししゃも |
57040g |
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| たい |
356500g |
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| べにざけ |
45511g |
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| 辛子明太子 |
38891g |
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| まぐろの赤身 |
329077g |
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| あじ |
60254g |
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| ほっけ |
38891g |
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| かまぼこ |
1426000g |
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| はんぺん |
1069500g |
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| かにかま |
611143g |
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| あまえび |
178250g |
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| なると |
1069500g |
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| ブラックタイガー |
475334g |
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| するめいか |
87307g |
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| かき |
18600g |
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| あさり |
9550g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を4278μgはこのぐらい
| チャーハン |
4278000g |
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| とりから揚げ |
1426000g |
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| ハンバーグ |
855600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2139000g |
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| お好み焼き |
2139000g |
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