ビタミンB12が1188μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1188μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1188μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
37125g |
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| モッツァレラチーズ |
74250g |
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| 牛乳 |
396000g |
1980杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
297000g |
1485杯 |
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肉類でビタミンB12を1188μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
62527g |
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| 豚バラ肉 |
237600g |
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| 牛サーロイン |
148500g |
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| 牛肩ロース肉 |
69883g |
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| 牛ひき肉 |
74250g |
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| 生ハム |
297000g |
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| ソーセージ |
118800g |
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| 鶏むね肉 |
396000g |
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| 牛フィレ肉 |
39600g |
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| チャーシュー |
99000g |
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| 豚フィレ肉 |
237600g |
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| 鶏ささみ |
1188000g |
23760本 |
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| 砂肝 |
69883g |
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卵類でビタミンB12を1188μgはこのぐらい
| 卵黄 |
33943g |
1697個 |
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| 生たまご |
108000g |
1800個 |
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| ゆでたまご |
118800g |
1980個 |
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魚介類でビタミンB12を1188μgはこのぐらい
| かつお節 |
7920g相当 |
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| するめ（あたりめ） |
9900g相当 |
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| さんま |
7425g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
54000g |
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| 塩さば |
16733g |
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| イクラ |
2528g相当 |
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| うなぎ |
33943g |
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| ぶり |
31264g |
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| はまち |
25827g |
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| ぎんざけ |
22847g |
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| 魚肉ソーセージ |
396000g |
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| いわし |
7425g相当 |
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| 魚肉ハム |
297000g |
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| ししゃも |
15840g |
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| たい |
99000g |
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| べにざけ |
12639g |
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| 辛子明太子 |
10800g |
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| まぐろの赤身 |
91385g |
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| あじ |
16733g |
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| ほっけ |
10800g |
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| かまぼこ |
396000g |
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| はんぺん |
297000g |
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| かにかま |
169715g |
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| あまえび |
49500g |
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| なると |
297000g |
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| ブラックタイガー |
132000g |
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| するめいか |
24245g |
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| かき |
5166g相当 |
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| あさり |
2652g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1188μgはこのぐらい
| チャーハン |
1188000g |
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| とりから揚げ |
396000g |
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| ハンバーグ |
237600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
594000g |
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| お好み焼き |
594000g |
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