ビタミンB12が1298μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1298μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1298μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
40563g |
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| モッツァレラチーズ |
81125g |
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| 牛乳 |
432667g |
2163杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
324500g |
1622杯 |
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肉類でビタミンB12を1298μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
68316g |
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| 豚バラ肉 |
259600g |
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| 牛サーロイン |
162250g |
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| 牛肩ロース肉 |
76353g |
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| 牛ひき肉 |
81125g |
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| 生ハム |
324500g |
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| ソーセージ |
129800g |
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| 鶏むね肉 |
432667g |
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| 牛フィレ肉 |
43267g |
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| チャーシュー |
108167g |
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| 豚フィレ肉 |
259600g |
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| 鶏ささみ |
1298000g |
25960本 |
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| 砂肝 |
76353g |
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卵類でビタミンB12を1298μgはこのぐらい
| 卵黄 |
37086g |
1854個 |
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| 生たまご |
118000g |
1966個 |
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| ゆでたまご |
129800g |
2163個 |
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魚介類でビタミンB12を1298μgはこのぐらい
| かつお節 |
8654g相当 |
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| するめ（あたりめ） |
10817g |
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| さんま |
8113g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
59000g |
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| 塩さば |
18282g |
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| イクラ |
2762g相当 |
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| うなぎ |
37086g |
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| ぶり |
34158g |
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| はまち |
28218g |
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| ぎんざけ |
24962g |
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| 魚肉ソーセージ |
432667g |
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| いわし |
8113g相当 |
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| 魚肉ハム |
324500g |
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| ししゃも |
17307g |
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| たい |
108167g |
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| べにざけ |
13809g |
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| 辛子明太子 |
11800g |
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| まぐろの赤身 |
99847g |
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| あじ |
18282g |
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| ほっけ |
11800g |
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| かまぼこ |
432667g |
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| はんぺん |
324500g |
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| かにかま |
185429g |
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| あまえび |
54084g |
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| なると |
324500g |
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| ブラックタイガー |
144223g |
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| するめいか |
26490g |
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| かき |
5644g相当 |
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| あさり |
2898g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1298μgはこのぐらい
| チャーハン |
1298000g |
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| とりから揚げ |
432667g |
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| ハンバーグ |
259600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
649000g |
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| お好み焼き |
649000g |
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