ビタミンB12が298μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が298μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を298μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
9313g相当 |
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| モッツァレラチーズ |
18625g |
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| 牛乳 |
99334g |
496杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
74500g |
372杯 |
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肉類でビタミンB12を298μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
15685g |
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| 豚バラ肉 |
59600g |
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| 牛サーロイン |
37250g |
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| 牛肩ロース肉 |
17530g |
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| 牛ひき肉 |
18625g |
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| 生ハム |
74500g |
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| ソーセージ |
29800g |
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| 鶏むね肉 |
99334g |
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| 牛フィレ肉 |
9934g相当 |
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| チャーシュー |
24834g |
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| 豚フィレ肉 |
59600g |
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| 鶏ささみ |
298000g |
5960本 |
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| 砂肝 |
17530g |
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卵類でビタミンB12を298μgはこのぐらい
| 卵黄 |
8515g相当 |
425個 |
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| 生たまご |
27091g |
451個 |
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| ゆでたまご |
29800g |
496個 |
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魚介類でビタミンB12を298μgはこのぐらい
一般的食品でビタミンB12を298μgはこのぐらい
| チャーハン |
298000g |
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| とりから揚げ |
99334g |
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| ハンバーグ |
59600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
149000g |
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| お好み焼き |
149000g |
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