ビタミンB12が198μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が198μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を198μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
6188g相当 |
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| モッツァレラチーズ |
12375g |
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| 牛乳 |
66000g |
330杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
49500g |
247杯 |
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肉類でビタミンB12を198μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
10422g |
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| 豚バラ肉 |
39600g |
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| 牛サーロイン |
24750g |
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| 牛肩ロース肉 |
11648g |
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| 牛ひき肉 |
12375g |
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| 生ハム |
49500g |
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| ソーセージ |
19800g |
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| 鶏むね肉 |
66000g |
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| 牛フィレ肉 |
6600g相当 |
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| チャーシュー |
16500g |
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| 豚フィレ肉 |
39600g |
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| 鶏ささみ |
198000g |
3960本 |
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| 砂肝 |
11648g |
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卵類でビタミンB12を198μgはこのぐらい
| 卵黄 |
5658g相当 |
282個 |
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| 生たまご |
18000g |
300個 |
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| ゆでたまご |
19800g |
330個 |
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魚介類でビタミンB12を198μgはこのぐらい
一般的食品でビタミンB12を198μgはこのぐらい
| チャーハン |
198000g |
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| とりから揚げ |
66000g |
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| ハンバーグ |
39600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
99000g |
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| お好み焼き |
99000g |
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