ビタミンB12が208μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が208μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を208μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
6500g相当 |
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| モッツァレラチーズ |
13000g |
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| 牛乳 |
69334g |
346杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
52000g |
260杯 |
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肉類でビタミンB12を208μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
10948g |
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| 豚バラ肉 |
41600g |
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| 牛サーロイン |
26000g |
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| 牛肩ロース肉 |
12236g |
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| 牛ひき肉 |
13000g |
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| 生ハム |
52000g |
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| ソーセージ |
20800g |
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| 鶏むね肉 |
69334g |
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| 牛フィレ肉 |
6934g相当 |
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| チャーシュー |
17334g |
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| 豚フィレ肉 |
41600g |
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| 鶏ささみ |
208000g |
4160本 |
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| 砂肝 |
12236g |
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卵類でビタミンB12を208μgはこのぐらい
| 卵黄 |
5943g相当 |
297個 |
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| 生たまご |
18910g |
315個 |
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| ゆでたまご |
20800g |
346個 |
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魚介類でビタミンB12を208μgはこのぐらい
一般的食品でビタミンB12を208μgはこのぐらい
| チャーハン |
208000g |
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| とりから揚げ |
69334g |
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| ハンバーグ |
41600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
104000g |
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| お好み焼き |
104000g |
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