ビタミンB12が308μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が308μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を308μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
9625g相当 |
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| モッツァレラチーズ |
19250g |
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| 牛乳 |
102667g |
513杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
77000g |
385杯 |
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肉類でビタミンB12を308μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
16211g |
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| 豚バラ肉 |
61600g |
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| 牛サーロイン |
38500g |
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| 牛肩ロース肉 |
18118g |
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| 牛ひき肉 |
19250g |
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| 生ハム |
77000g |
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| ソーセージ |
30800g |
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| 鶏むね肉 |
102667g |
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| 牛フィレ肉 |
10267g |
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| チャーシュー |
25667g |
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| 豚フィレ肉 |
61600g |
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| 鶏ささみ |
308000g |
6160本 |
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| 砂肝 |
18118g |
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卵類でビタミンB12を308μgはこのぐらい
| 卵黄 |
8800g相当 |
440個 |
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| 生たまご |
28000g |
466個 |
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| ゆでたまご |
30800g |
513個 |
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魚介類でビタミンB12を308μgはこのぐらい
一般的食品でビタミンB12を308μgはこのぐらい
| チャーハン |
308000g |
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| とりから揚げ |
102667g |
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| ハンバーグ |
61600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
154000g |
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| お好み焼き |
154000g |
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