ビタミンB12が408μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が408μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を408μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
12750g |
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| モッツァレラチーズ |
25500g |
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| 牛乳 |
136000g |
680杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
102000g |
510杯 |
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肉類でビタミンB12を408μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
21474g |
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| 豚バラ肉 |
81600g |
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| 牛サーロイン |
51000g |
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| 牛肩ロース肉 |
24000g |
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| 牛ひき肉 |
25500g |
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| 生ハム |
102000g |
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| ソーセージ |
40800g |
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| 鶏むね肉 |
136000g |
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| 牛フィレ肉 |
13600g |
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| チャーシュー |
34000g |
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| 豚フィレ肉 |
81600g |
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| 鶏ささみ |
408000g |
8160本 |
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| 砂肝 |
24000g |
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卵類でビタミンB12を408μgはこのぐらい
| 卵黄 |
11658g |
582個 |
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| 生たまご |
37091g |
618個 |
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| ゆでたまご |
40800g |
680個 |
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魚介類でビタミンB12を408μgはこのぐらい
一般的食品でビタミンB12を408μgはこのぐらい
| チャーハン |
408000g |
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| とりから揚げ |
136000g |
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| ハンバーグ |
81600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
204000g |
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| お好み焼き |
204000g |
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