ビタミンB12が3908μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3908μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3908μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
122125g |
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| モッツァレラチーズ |
244250g |
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| 牛乳 |
1302667g |
6513杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
977000g |
4885杯 |
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肉類でビタミンB12を3908μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
205685g |
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| 豚バラ肉 |
781600g |
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| 牛サーロイン |
488500g |
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| 牛肩ロース肉 |
229883g |
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| 牛ひき肉 |
244250g |
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| 生ハム |
977000g |
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| ソーセージ |
390800g |
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| 鶏むね肉 |
1302667g |
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| 牛フィレ肉 |
130267g |
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| チャーシュー |
325667g |
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| 豚フィレ肉 |
781600g |
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| 鶏ささみ |
3908000g |
78160本 |
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| 砂肝 |
229883g |
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卵類でビタミンB12を3908μgはこのぐらい
| 卵黄 |
111658g |
5582個 |
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| 生たまご |
355273g |
5921個 |
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| ゆでたまご |
390800g |
6513個 |
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魚介類でビタミンB12を3908μgはこのぐらい
| かつお節 |
26054g |
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| するめ（あたりめ） |
32567g |
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| さんま |
24425g |
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| うなぎのかば焼き |
177637g |
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| 塩さば |
55043g |
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| イクラ |
8315g相当 |
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| うなぎ |
111658g |
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| ぶり |
102843g |
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| はまち |
84957g |
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| ぎんざけ |
75154g |
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| 魚肉ソーセージ |
1302667g |
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| いわし |
24425g |
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| 魚肉ハム |
977000g |
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| ししゃも |
52107g |
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| たい |
325667g |
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| べにざけ |
41575g |
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| 辛子明太子 |
35528g |
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| まぐろの赤身 |
300616g |
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| あじ |
55043g |
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| ほっけ |
35528g |
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| かまぼこ |
1302667g |
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| はんぺん |
977000g |
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| かにかま |
558286g |
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| あまえび |
162834g |
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| なると |
977000g |
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| ブラックタイガー |
434223g |
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| するめいか |
79756g |
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| かき |
16992g |
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| あさり |
8724g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3908μgはこのぐらい
| チャーハン |
3908000g |
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| とりから揚げ |
1302667g |
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| ハンバーグ |
781600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1954000g |
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| お好み焼き |
1954000g |
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