ビタミンB12が3910μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3910μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3910μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
122188g |
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| モッツァレラチーズ |
244375g |
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| 牛乳 |
1303334g |
6516杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
977500g |
4887杯 |
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肉類でビタミンB12を3910μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
205790g |
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| 豚バラ肉 |
782000g |
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| 牛サーロイン |
488750g |
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| 牛肩ロース肉 |
230000g |
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| 牛ひき肉 |
244375g |
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| 生ハム |
977500g |
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| ソーセージ |
391000g |
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| 鶏むね肉 |
1303334g |
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| 牛フィレ肉 |
130334g |
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| チャーシュー |
325834g |
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| 豚フィレ肉 |
782000g |
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| 鶏ささみ |
3910000g |
78200本 |
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| 砂肝 |
230000g |
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卵類でビタミンB12を3910μgはこのぐらい
| 卵黄 |
111715g |
5585個 |
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| 生たまご |
355455g |
5924個 |
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| ゆでたまご |
391000g |
6516個 |
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魚介類でビタミンB12を3910μgはこのぐらい
| かつお節 |
26067g |
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| するめ（あたりめ） |
32584g |
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| さんま |
24438g |
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| うなぎのかば焼き |
177728g |
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| 塩さば |
55071g |
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| イクラ |
8320g相当 |
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| うなぎ |
111715g |
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| ぶり |
102895g |
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| はまち |
85001g |
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| ぎんざけ |
75193g |
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| 魚肉ソーセージ |
1303334g |
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| いわし |
24438g |
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| 魚肉ハム |
977500g |
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| ししゃも |
52134g |
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| たい |
325834g |
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| べにざけ |
41596g |
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| 辛子明太子 |
35546g |
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| まぐろの赤身 |
300770g |
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| あじ |
55071g |
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| ほっけ |
35546g |
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| かまぼこ |
1303334g |
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| はんぺん |
977500g |
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| かにかま |
558572g |
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| あまえび |
162917g |
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| なると |
977500g |
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| ブラックタイガー |
434445g |
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| するめいか |
79796g |
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| かき |
17000g |
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| あさり |
8728g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3910μgはこのぐらい
| チャーハン |
3910000g |
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| とりから揚げ |
1303334g |
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| ハンバーグ |
782000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1955000g |
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| お好み焼き |
1955000g |
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