ビタミンB12が3910μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3910μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3910μgはこのぐらい
プロセスチーズ |
122188g |
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モッツァレラチーズ |
244375g |
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牛乳 |
1303334g |
6516杯 |
低脂肪牛乳 |
977500g |
4887杯 |
肉類でビタミンB12を3910μgはこのぐらい
牛バラ肉 |
205790g |
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豚バラ肉 |
782000g |
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牛サーロイン |
488750g |
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牛肩ロース肉 |
230000g |
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牛ひき肉 |
244375g |
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生ハム |
977500g |
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ソーセージ |
391000g |
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鶏むね肉 |
1303334g |
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牛フィレ肉 |
130334g |
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チャーシュー |
325834g |
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豚フィレ肉 |
782000g |
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鶏ささみ |
3910000g |
78200本 |
砂肝 |
230000g |
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卵類でビタミンB12を3910μgはこのぐらい
卵黄 |
111715g |
5585個 |
生たまご |
355455g |
5924個 |
ゆでたまご |
391000g |
6516個 |
魚介類でビタミンB12を3910μgはこのぐらい
かつお節 |
26067g |
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するめ(あたりめ) |
32584g |
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さんま |
24438g |
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うなぎのかば焼き |
177728g |
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塩さば |
55071g |
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イクラ |
8320g相当 |
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うなぎ |
111715g |
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ぶり |
102895g |
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はまち |
85001g |
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ぎんざけ |
75193g |
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魚肉ソーセージ |
1303334g |
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いわし |
24438g |
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魚肉ハム |
977500g |
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ししゃも |
52134g |
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たい |
325834g |
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べにざけ |
41596g |
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辛子明太子 |
35546g |
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まぐろの赤身 |
300770g |
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あじ |
55071g |
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ほっけ |
35546g |
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かまぼこ |
1303334g |
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はんぺん |
977500g |
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かにかま |
558572g |
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あまえび |
162917g |
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なると |
977500g |
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ブラックタイガー |
434445g |
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するめいか |
79796g |
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かき |
17000g |
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あさり |
8728g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3910μgはこのぐらい
チャーハン |
3910000g |
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とりから揚げ |
1303334g |
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ハンバーグ |
782000g |
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豆腐ハンバーグ |
1955000g |
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お好み焼き |
1955000g |
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