ビタミンB12が4010μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4010μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4010μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
125313g |
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| モッツァレラチーズ |
250625g |
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| 牛乳 |
1336667g |
6683杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1002500g |
5012杯 |
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肉類でビタミンB12を4010μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
211053g |
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| 豚バラ肉 |
802000g |
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| 牛サーロイン |
501250g |
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| 牛肩ロース肉 |
235883g |
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| 牛ひき肉 |
250625g |
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| 生ハム |
1002500g |
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| ソーセージ |
401000g |
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| 鶏むね肉 |
1336667g |
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| 牛フィレ肉 |
133667g |
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| チャーシュー |
334167g |
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| 豚フィレ肉 |
802000g |
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| 鶏ささみ |
4010000g |
80200本 |
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| 砂肝 |
235883g |
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卵類でビタミンB12を4010μgはこのぐらい
| 卵黄 |
114572g |
5728個 |
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| 生たまご |
364546g |
6075個 |
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| ゆでたまご |
401000g |
6683個 |
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魚介類でビタミンB12を4010μgはこのぐらい
| かつお節 |
26734g |
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| するめ（あたりめ） |
33417g |
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| さんま |
25063g |
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| うなぎのかば焼き |
182273g |
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| 塩さば |
56479g |
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| イクラ |
8532g相当 |
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| うなぎ |
114572g |
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| ぶり |
105527g |
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| はまち |
87174g |
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| ぎんざけ |
77116g |
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| 魚肉ソーセージ |
1336667g |
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| いわし |
25063g |
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| 魚肉ハム |
1002500g |
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| ししゃも |
53467g |
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| たい |
334167g |
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| べにざけ |
42660g |
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| 辛子明太子 |
36455g |
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| まぐろの赤身 |
308462g |
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| あじ |
56479g |
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| ほっけ |
36455g |
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| かまぼこ |
1336667g |
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| はんぺん |
1002500g |
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| かにかま |
572858g |
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| あまえび |
167084g |
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| なると |
1002500g |
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| ブラックタイガー |
445556g |
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| するめいか |
81837g |
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| かき |
17435g |
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| あさり |
8951g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を4010μgはこのぐらい
| チャーハン |
4010000g |
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| とりから揚げ |
1336667g |
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| ハンバーグ |
802000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2005000g |
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| お好み焼き |
2005000g |
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