ビタミンB12が2910μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2910μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2910μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
90938g |
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| モッツァレラチーズ |
181875g |
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| 牛乳 |
970000g |
4850杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
727500g |
3637杯 |
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肉類でビタミンB12を2910μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
153158g |
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| 豚バラ肉 |
582000g |
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| 牛サーロイン |
363750g |
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| 牛肩ロース肉 |
171177g |
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| 牛ひき肉 |
181875g |
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| 生ハム |
727500g |
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| ソーセージ |
291000g |
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| 鶏むね肉 |
970000g |
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| 牛フィレ肉 |
97000g |
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| チャーシュー |
242500g |
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| 豚フィレ肉 |
582000g |
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| 鶏ささみ |
2910000g |
58200本 |
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| 砂肝 |
171177g |
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卵類でビタミンB12を2910μgはこのぐらい
| 卵黄 |
83143g |
4157個 |
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| 生たまご |
264546g |
4409個 |
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| ゆでたまご |
291000g |
4850個 |
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魚介類でビタミンB12を2910μgはこのぐらい
| かつお節 |
19400g |
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| するめ（あたりめ） |
24250g |
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| さんま |
18188g |
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| うなぎのかば焼き |
132273g |
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| 塩さば |
40986g |
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| イクラ |
6192g相当 |
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| うなぎ |
83143g |
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| ぶり |
76579g |
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| はまち |
63261g |
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| ぎんざけ |
55962g |
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| 魚肉ソーセージ |
970000g |
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| いわし |
18188g |
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| 魚肉ハム |
727500g |
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| ししゃも |
38800g |
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| たい |
242500g |
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| べにざけ |
30958g |
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| 辛子明太子 |
26455g |
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| まぐろの赤身 |
223847g |
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| あじ |
40986g |
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| ほっけ |
26455g |
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| かまぼこ |
970000g |
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| はんぺん |
727500g |
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| かにかま |
415715g |
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| あまえび |
121250g |
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| なると |
727500g |
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| ブラックタイガー |
323334g |
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| するめいか |
59388g |
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| かき |
12653g |
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| あさり |
6496g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2910μgはこのぐらい
| チャーハン |
2910000g |
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| とりから揚げ |
970000g |
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| ハンバーグ |
582000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1455000g |
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| お好み焼き |
1455000g |
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