ビタミンB12が1910μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1910μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1910μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
59688g |
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| モッツァレラチーズ |
119375g |
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| 牛乳 |
636667g |
3183杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
477500g |
2387杯 |
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肉類でビタミンB12を1910μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
100527g |
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| 豚バラ肉 |
382000g |
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| 牛サーロイン |
238750g |
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| 牛肩ロース肉 |
112353g |
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| 牛ひき肉 |
119375g |
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| 生ハム |
477500g |
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| ソーセージ |
191000g |
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| 鶏むね肉 |
636667g |
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| 牛フィレ肉 |
63667g |
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| チャーシュー |
159167g |
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| 豚フィレ肉 |
382000g |
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| 鶏ささみ |
1910000g |
38200本 |
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| 砂肝 |
112353g |
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卵類でビタミンB12を1910μgはこのぐらい
| 卵黄 |
54572g |
2728個 |
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| 生たまご |
173637g |
2893個 |
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| ゆでたまご |
191000g |
3183個 |
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魚介類でビタミンB12を1910μgはこのぐらい
| かつお節 |
12734g |
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| するめ（あたりめ） |
15917g |
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| さんま |
11938g |
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| うなぎのかば焼き |
86819g |
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| 塩さば |
26902g |
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| イクラ |
4064g相当 |
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| うなぎ |
54572g |
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| ぶり |
50264g |
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| はまち |
41522g |
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| ぎんざけ |
36731g |
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| 魚肉ソーセージ |
636667g |
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| いわし |
11938g |
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| 魚肉ハム |
477500g |
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| ししゃも |
25467g |
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| たい |
159167g |
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| べにざけ |
20320g |
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| 辛子明太子 |
17364g |
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| まぐろの赤身 |
146924g |
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| あじ |
26902g |
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| ほっけ |
17364g |
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| かまぼこ |
636667g |
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| はんぺん |
477500g |
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| かにかま |
272858g |
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| あまえび |
79584g |
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| なると |
477500g |
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| ブラックタイガー |
212223g |
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| するめいか |
38980g |
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| かき |
8305g相当 |
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| あさり |
4264g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1910μgはこのぐらい
| チャーハン |
1910000g |
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| とりから揚げ |
636667g |
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| ハンバーグ |
382000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
955000g |
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| お好み焼き |
955000g |
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