ビタミンB12が1920μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1920μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1920μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
60000g |
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| モッツァレラチーズ |
120000g |
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| 牛乳 |
640000g |
3200杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
480000g |
2400杯 |
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肉類でビタミンB12を1920μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
101053g |
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| 豚バラ肉 |
384000g |
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| 牛サーロイン |
240000g |
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| 牛肩ロース肉 |
112942g |
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| 牛ひき肉 |
120000g |
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| 生ハム |
480000g |
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| ソーセージ |
192000g |
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| 鶏むね肉 |
640000g |
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| 牛フィレ肉 |
64000g |
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| チャーシュー |
160000g |
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| 豚フィレ肉 |
384000g |
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| 鶏ささみ |
1920000g |
38400本 |
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| 砂肝 |
112942g |
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卵類でビタミンB12を1920μgはこのぐらい
| 卵黄 |
54858g |
2742個 |
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| 生たまご |
174546g |
2909個 |
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| ゆでたまご |
192000g |
3200個 |
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魚介類でビタミンB12を1920μgはこのぐらい
| かつお節 |
12800g |
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| するめ（あたりめ） |
16000g |
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| さんま |
12000g |
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| うなぎのかば焼き |
87273g |
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| 塩さば |
27043g |
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| イクラ |
4086g相当 |
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| うなぎ |
54858g |
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| ぶり |
50527g |
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| はまち |
41740g |
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| ぎんざけ |
36924g |
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| 魚肉ソーセージ |
640000g |
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| いわし |
12000g |
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| 魚肉ハム |
480000g |
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| ししゃも |
25600g |
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| たい |
160000g |
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| べにざけ |
20426g |
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| 辛子明太子 |
17455g |
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| まぐろの赤身 |
147693g |
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| あじ |
27043g |
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| ほっけ |
17455g |
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| かまぼこ |
640000g |
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| はんぺん |
480000g |
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| かにかま |
274286g |
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| あまえび |
80000g |
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| なると |
480000g |
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| ブラックタイガー |
213334g |
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| するめいか |
39184g |
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| かき |
8348g相当 |
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| あさり |
4286g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1920μgはこのぐらい
| チャーハン |
1920000g |
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| とりから揚げ |
640000g |
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| ハンバーグ |
384000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
960000g |
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| お好み焼き |
960000g |
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