ビタミンB12が1820μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1820μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1820μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
56875g |
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| モッツァレラチーズ |
113750g |
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| 牛乳 |
606667g |
3033杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
455000g |
2275杯 |
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肉類でビタミンB12を1820μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
95790g |
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| 豚バラ肉 |
364000g |
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| 牛サーロイン |
227500g |
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| 牛肩ロース肉 |
107059g |
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| 牛ひき肉 |
113750g |
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| 生ハム |
455000g |
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| ソーセージ |
182000g |
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| 鶏むね肉 |
606667g |
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| 牛フィレ肉 |
60667g |
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| チャーシュー |
151667g |
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| 豚フィレ肉 |
364000g |
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| 鶏ささみ |
1820000g |
36400本 |
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| 砂肝 |
107059g |
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卵類でビタミンB12を1820μgはこのぐらい
| 卵黄 |
52000g |
2600個 |
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| 生たまご |
165455g |
2757個 |
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| ゆでたまご |
182000g |
3033個 |
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魚介類でビタミンB12を1820μgはこのぐらい
| かつお節 |
12134g |
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| するめ（あたりめ） |
15167g |
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| さんま |
11375g |
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| うなぎのかば焼き |
82728g |
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| 塩さば |
25634g |
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| イクラ |
3873g相当 |
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| うなぎ |
52000g |
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| ぶり |
47895g |
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| はまち |
39566g |
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| ぎんざけ |
35000g |
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| 魚肉ソーセージ |
606667g |
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| いわし |
11375g |
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| 魚肉ハム |
455000g |
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| ししゃも |
24267g |
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| たい |
151667g |
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| べにざけ |
19362g |
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| 辛子明太子 |
16546g |
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| まぐろの赤身 |
140000g |
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| あじ |
25634g |
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| ほっけ |
16546g |
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| かまぼこ |
606667g |
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| はんぺん |
455000g |
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| かにかま |
260000g |
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| あまえび |
75834g |
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| なると |
455000g |
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| ブラックタイガー |
202223g |
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| するめいか |
37143g |
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| かき |
7914g相当 |
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| あさり |
4063g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1820μgはこのぐらい
| チャーハン |
1820000g |
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| とりから揚げ |
606667g |
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| ハンバーグ |
364000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
910000g |
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| お好み焼き |
910000g |
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