ビタミンB12が1720μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1720μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1720μgはこのぐらい
プロセスチーズ |
53750g |
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モッツァレラチーズ |
107500g |
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牛乳 |
573334g |
2866杯 |
低脂肪牛乳 |
430000g |
2150杯 |
肉類でビタミンB12を1720μgはこのぐらい
牛バラ肉 |
90527g |
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豚バラ肉 |
344000g |
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牛サーロイン |
215000g |
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牛肩ロース肉 |
101177g |
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牛ひき肉 |
107500g |
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生ハム |
430000g |
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ソーセージ |
172000g |
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鶏むね肉 |
573334g |
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牛フィレ肉 |
57334g |
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チャーシュー |
143334g |
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豚フィレ肉 |
344000g |
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鶏ささみ |
1720000g |
34400本 |
砂肝 |
101177g |
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卵類でビタミンB12を1720μgはこのぐらい
卵黄 |
49143g |
2457個 |
生たまご |
156364g |
2606個 |
ゆでたまご |
172000g |
2866個 |
魚介類でビタミンB12を1720μgはこのぐらい
かつお節 |
11467g |
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するめ(あたりめ) |
14334g |
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さんま |
10750g |
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うなぎのかば焼き |
78182g |
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塩さば |
24226g |
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イクラ |
3660g相当 |
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うなぎ |
49143g |
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ぶり |
45264g |
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はまち |
37392g |
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ぎんざけ |
33077g |
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魚肉ソーセージ |
573334g |
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いわし |
10750g |
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魚肉ハム |
430000g |
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ししゃも |
22934g |
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たい |
143334g |
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べにざけ |
18298g |
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辛子明太子 |
15637g |
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まぐろの赤身 |
132308g |
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あじ |
24226g |
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ほっけ |
15637g |
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かまぼこ |
573334g |
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はんぺん |
430000g |
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かにかま |
245715g |
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あまえび |
71667g |
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なると |
430000g |
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ブラックタイガー |
191112g |
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するめいか |
35103g |
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かき |
7479g相当 |
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あさり |
3840g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1720μgはこのぐらい
チャーハン |
1720000g |
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とりから揚げ |
573334g |
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ハンバーグ |
344000g |
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豆腐ハンバーグ |
860000g |
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お好み焼き |
860000g |
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