ビタミンB12が1720μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1720μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1720μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
53750g |
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| モッツァレラチーズ |
107500g |
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| 牛乳 |
573334g |
2866杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
430000g |
2150杯 |
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肉類でビタミンB12を1720μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
90527g |
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| 豚バラ肉 |
344000g |
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| 牛サーロイン |
215000g |
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| 牛肩ロース肉 |
101177g |
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| 牛ひき肉 |
107500g |
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| 生ハム |
430000g |
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| ソーセージ |
172000g |
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| 鶏むね肉 |
573334g |
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| 牛フィレ肉 |
57334g |
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| チャーシュー |
143334g |
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| 豚フィレ肉 |
344000g |
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| 鶏ささみ |
1720000g |
34400本 |
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| 砂肝 |
101177g |
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卵類でビタミンB12を1720μgはこのぐらい
| 卵黄 |
49143g |
2457個 |
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| 生たまご |
156364g |
2606個 |
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| ゆでたまご |
172000g |
2866個 |
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魚介類でビタミンB12を1720μgはこのぐらい
| かつお節 |
11467g |
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| するめ（あたりめ） |
14334g |
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| さんま |
10750g |
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| うなぎのかば焼き |
78182g |
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| 塩さば |
24226g |
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| イクラ |
3660g相当 |
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| うなぎ |
49143g |
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| ぶり |
45264g |
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| はまち |
37392g |
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| ぎんざけ |
33077g |
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| 魚肉ソーセージ |
573334g |
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| いわし |
10750g |
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| 魚肉ハム |
430000g |
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| ししゃも |
22934g |
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| たい |
143334g |
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| べにざけ |
18298g |
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| 辛子明太子 |
15637g |
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| まぐろの赤身 |
132308g |
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| あじ |
24226g |
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| ほっけ |
15637g |
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| かまぼこ |
573334g |
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| はんぺん |
430000g |
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| かにかま |
245715g |
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| あまえび |
71667g |
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| なると |
430000g |
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| ブラックタイガー |
191112g |
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| するめいか |
35103g |
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| かき |
7479g相当 |
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| あさり |
3840g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1720μgはこのぐらい
| チャーハン |
1720000g |
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| とりから揚げ |
573334g |
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| ハンバーグ |
344000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
860000g |
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| お好み焼き |
860000g |
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