ビタミンB12が1730μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1730μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1730μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
54063g |
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| モッツァレラチーズ |
108125g |
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| 牛乳 |
576667g |
2883杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
432500g |
2162杯 |
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肉類でビタミンB12を1730μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
91053g |
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| 豚バラ肉 |
346000g |
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| 牛サーロイン |
216250g |
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| 牛肩ロース肉 |
101765g |
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| 牛ひき肉 |
108125g |
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| 生ハム |
432500g |
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| ソーセージ |
173000g |
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| 鶏むね肉 |
576667g |
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| 牛フィレ肉 |
57667g |
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| チャーシュー |
144167g |
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| 豚フィレ肉 |
346000g |
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| 鶏ささみ |
1730000g |
34600本 |
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| 砂肝 |
101765g |
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卵類でビタミンB12を1730μgはこのぐらい
| 卵黄 |
49429g |
2471個 |
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| 生たまご |
157273g |
2621個 |
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| ゆでたまご |
173000g |
2883個 |
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魚介類でビタミンB12を1730μgはこのぐらい
| かつお節 |
11534g |
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| するめ（あたりめ） |
14417g |
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| さんま |
10813g |
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| うなぎのかば焼き |
78637g |
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| 塩さば |
24367g |
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| イクラ |
3681g相当 |
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| うなぎ |
49429g |
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| ぶり |
45527g |
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| はまち |
37609g |
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| ぎんざけ |
33270g |
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| 魚肉ソーセージ |
576667g |
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| いわし |
10813g |
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| 魚肉ハム |
432500g |
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| ししゃも |
23067g |
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| たい |
144167g |
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| べにざけ |
18405g |
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| 辛子明太子 |
15728g |
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| まぐろの赤身 |
133077g |
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| あじ |
24367g |
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| ほっけ |
15728g |
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| かまぼこ |
576667g |
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| はんぺん |
432500g |
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| かにかま |
247143g |
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| あまえび |
72084g |
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| なると |
432500g |
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| ブラックタイガー |
192223g |
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| するめいか |
35307g |
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| かき |
7522g相当 |
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| あさり |
3862g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1730μgはこのぐらい
| チャーハン |
1730000g |
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| とりから揚げ |
576667g |
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| ハンバーグ |
346000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
865000g |
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| お好み焼き |
865000g |
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