ビタミンB12が2720μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2720μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2720μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
85000g |
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| モッツァレラチーズ |
170000g |
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| 牛乳 |
906667g |
4533杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
680000g |
3400杯 |
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肉類でビタミンB12を2720μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
143158g |
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| 豚バラ肉 |
544000g |
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| 牛サーロイン |
340000g |
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| 牛肩ロース肉 |
160000g |
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| 牛ひき肉 |
170000g |
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| 生ハム |
680000g |
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| ソーセージ |
272000g |
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| 鶏むね肉 |
906667g |
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| 牛フィレ肉 |
90667g |
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| チャーシュー |
226667g |
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| 豚フィレ肉 |
544000g |
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| 鶏ささみ |
2720000g |
54400本 |
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| 砂肝 |
160000g |
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卵類でビタミンB12を2720μgはこのぐらい
| 卵黄 |
77715g |
3885個 |
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| 生たまご |
247273g |
4121個 |
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| ゆでたまご |
272000g |
4533個 |
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魚介類でビタミンB12を2720μgはこのぐらい
| かつお節 |
18134g |
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| するめ（あたりめ） |
22667g |
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| さんま |
17000g |
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| うなぎのかば焼き |
123637g |
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| 塩さば |
38310g |
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| イクラ |
5788g相当 |
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| うなぎ |
77715g |
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| ぶり |
71579g |
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| はまち |
59131g |
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| ぎんざけ |
52308g |
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| 魚肉ソーセージ |
906667g |
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| いわし |
17000g |
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| 魚肉ハム |
680000g |
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| ししゃも |
36267g |
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| たい |
226667g |
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| べにざけ |
28937g |
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| 辛子明太子 |
24728g |
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| まぐろの赤身 |
209231g |
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| あじ |
38310g |
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| ほっけ |
24728g |
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| かまぼこ |
906667g |
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| はんぺん |
680000g |
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| かにかま |
388572g |
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| あまえび |
113334g |
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| なると |
680000g |
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| ブラックタイガー |
302223g |
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| するめいか |
55511g |
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| かき |
11827g |
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| あさり |
6072g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2720μgはこのぐらい
| チャーハン |
2720000g |
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| とりから揚げ |
906667g |
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| ハンバーグ |
544000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1360000g |
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| お好み焼き |
1360000g |
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