ビタミンB12が1710μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1710μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1710μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
53438g |
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| モッツァレラチーズ |
106875g |
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| 牛乳 |
570000g |
2850杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
427500g |
2137杯 |
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肉類でビタミンB12を1710μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
90000g |
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| 豚バラ肉 |
342000g |
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| 牛サーロイン |
213750g |
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| 牛肩ロース肉 |
100589g |
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| 牛ひき肉 |
106875g |
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| 生ハム |
427500g |
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| ソーセージ |
171000g |
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| 鶏むね肉 |
570000g |
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| 牛フィレ肉 |
57000g |
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| チャーシュー |
142500g |
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| 豚フィレ肉 |
342000g |
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| 鶏ささみ |
1710000g |
34200本 |
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| 砂肝 |
100589g |
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卵類でビタミンB12を1710μgはこのぐらい
| 卵黄 |
48858g |
2442個 |
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| 生たまご |
155455g |
2590個 |
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| ゆでたまご |
171000g |
2850個 |
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魚介類でビタミンB12を1710μgはこのぐらい
| かつお節 |
11400g |
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| するめ（あたりめ） |
14250g |
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| さんま |
10688g |
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| うなぎのかば焼き |
77728g |
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| 塩さば |
24085g |
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| イクラ |
3639g相当 |
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| うなぎ |
48858g |
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| ぶり |
45000g |
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| はまち |
37174g |
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| ぎんざけ |
32885g |
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| 魚肉ソーセージ |
570000g |
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| いわし |
10688g |
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| 魚肉ハム |
427500g |
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| ししゃも |
22800g |
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| たい |
142500g |
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| べにざけ |
18192g |
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| 辛子明太子 |
15546g |
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| まぐろの赤身 |
131539g |
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| あじ |
24085g |
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| ほっけ |
15546g |
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| かまぼこ |
570000g |
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| はんぺん |
427500g |
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| かにかま |
244286g |
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| あまえび |
71250g |
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| なると |
427500g |
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| ブラックタイガー |
190000g |
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| するめいか |
34898g |
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| かき |
7435g相当 |
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| あさり |
3817g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1710μgはこのぐらい
| チャーハン |
1710000g |
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| とりから揚げ |
570000g |
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| ハンバーグ |
342000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
855000g |
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| お好み焼き |
855000g |
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