ビタミンB12が1810μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1810μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1810μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
56563g |
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| モッツァレラチーズ |
113125g |
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| 牛乳 |
603334g |
3016杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
452500g |
2262杯 |
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肉類でビタミンB12を1810μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
95264g |
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| 豚バラ肉 |
362000g |
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| 牛サーロイン |
226250g |
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| 牛肩ロース肉 |
106471g |
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| 牛ひき肉 |
113125g |
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| 生ハム |
452500g |
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| ソーセージ |
181000g |
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| 鶏むね肉 |
603334g |
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| 牛フィレ肉 |
60334g |
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| チャーシュー |
150834g |
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| 豚フィレ肉 |
362000g |
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| 鶏ささみ |
1810000g |
36200本 |
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| 砂肝 |
106471g |
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卵類でビタミンB12を1810μgはこのぐらい
| 卵黄 |
51715g |
2585個 |
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| 生たまご |
164546g |
2742個 |
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| ゆでたまご |
181000g |
3016個 |
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魚介類でビタミンB12を1810μgはこのぐらい
| かつお節 |
12067g |
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| するめ（あたりめ） |
15084g |
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| さんま |
11313g |
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| うなぎのかば焼き |
82273g |
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| 塩さば |
25493g |
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| イクラ |
3852g相当 |
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| うなぎ |
51715g |
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| ぶり |
47632g |
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| はまち |
39348g |
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| ぎんざけ |
34808g |
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| 魚肉ソーセージ |
603334g |
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| いわし |
11313g |
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| 魚肉ハム |
452500g |
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| ししゃも |
24134g |
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| たい |
150834g |
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| べにざけ |
19256g |
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| 辛子明太子 |
16455g |
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| まぐろの赤身 |
139231g |
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| あじ |
25493g |
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| ほっけ |
16455g |
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| かまぼこ |
603334g |
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| はんぺん |
452500g |
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| かにかま |
258572g |
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| あまえび |
75417g |
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| なると |
452500g |
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| ブラックタイガー |
201112g |
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| するめいか |
36939g |
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| かき |
7870g相当 |
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| あさり |
4041g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1810μgはこのぐらい
| チャーハン |
1810000g |
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| とりから揚げ |
603334g |
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| ハンバーグ |
362000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
905000g |
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| お好み焼き |
905000g |
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