ビタミンB12が1830μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1830μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1830μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
57188g |
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| モッツァレラチーズ |
114375g |
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| 牛乳 |
610000g |
3050杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
457500g |
2287杯 |
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肉類でビタミンB12を1830μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
96316g |
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| 豚バラ肉 |
366000g |
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| 牛サーロイン |
228750g |
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| 牛肩ロース肉 |
107648g |
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| 牛ひき肉 |
114375g |
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| 生ハム |
457500g |
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| ソーセージ |
183000g |
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| 鶏むね肉 |
610000g |
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| 牛フィレ肉 |
61000g |
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| チャーシュー |
152500g |
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| 豚フィレ肉 |
366000g |
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| 鶏ささみ |
1830000g |
36600本 |
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| 砂肝 |
107648g |
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卵類でビタミンB12を1830μgはこのぐらい
| 卵黄 |
52286g |
2614個 |
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| 生たまご |
166364g |
2772個 |
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| ゆでたまご |
183000g |
3050個 |
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魚介類でビタミンB12を1830μgはこのぐらい
| かつお節 |
12200g |
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| するめ（あたりめ） |
15250g |
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| さんま |
11438g |
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| うなぎのかば焼き |
83182g |
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| 塩さば |
25775g |
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| イクラ |
3894g相当 |
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| うなぎ |
52286g |
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| ぶり |
48158g |
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| はまち |
39783g |
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| ぎんざけ |
35193g |
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| 魚肉ソーセージ |
610000g |
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| いわし |
11438g |
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| 魚肉ハム |
457500g |
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| ししゃも |
24400g |
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| たい |
152500g |
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| べにざけ |
19469g |
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| 辛子明太子 |
16637g |
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| まぐろの赤身 |
140770g |
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| あじ |
25775g |
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| ほっけ |
16637g |
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| かまぼこ |
610000g |
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| はんぺん |
457500g |
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| かにかま |
261429g |
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| あまえび |
76250g |
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| なると |
457500g |
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| ブラックタイガー |
203334g |
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| するめいか |
37347g |
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| かき |
7957g相当 |
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| あさり |
4085g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1830μgはこのぐらい
| チャーハン |
1830000g |
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| とりから揚げ |
610000g |
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| ハンバーグ |
366000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
915000g |
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| お好み焼き |
915000g |
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