ビタミンB12が1840μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1840μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1840μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
57500g |
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| モッツァレラチーズ |
115000g |
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| 牛乳 |
613334g |
3066杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
460000g |
2300杯 |
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肉類でビタミンB12を1840μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
96843g |
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| 豚バラ肉 |
368000g |
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| 牛サーロイン |
230000g |
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| 牛肩ロース肉 |
108236g |
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| 牛ひき肉 |
115000g |
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| 生ハム |
460000g |
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| ソーセージ |
184000g |
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| 鶏むね肉 |
613334g |
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| 牛フィレ肉 |
61334g |
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| チャーシュー |
153334g |
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| 豚フィレ肉 |
368000g |
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| 鶏ささみ |
1840000g |
36800本 |
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| 砂肝 |
108236g |
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卵類でビタミンB12を1840μgはこのぐらい
| 卵黄 |
52572g |
2628個 |
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| 生たまご |
167273g |
2787個 |
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| ゆでたまご |
184000g |
3066個 |
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魚介類でビタミンB12を1840μgはこのぐらい
| かつお節 |
12267g |
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| するめ（あたりめ） |
15334g |
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| さんま |
11500g |
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| うなぎのかば焼き |
83637g |
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| 塩さば |
25916g |
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| イクラ |
3915g相当 |
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| うなぎ |
52572g |
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| ぶり |
48422g |
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| はまち |
40001g |
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| ぎんざけ |
35385g |
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| 魚肉ソーセージ |
613334g |
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| いわし |
11500g |
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| 魚肉ハム |
460000g |
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| ししゃも |
24534g |
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| たい |
153334g |
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| べにざけ |
19575g |
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| 辛子明太子 |
16728g |
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| まぐろの赤身 |
141539g |
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| あじ |
25916g |
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| ほっけ |
16728g |
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| かまぼこ |
613334g |
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| はんぺん |
460000g |
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| かにかま |
262858g |
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| あまえび |
76667g |
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| なると |
460000g |
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| ブラックタイガー |
204445g |
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| するめいか |
37552g |
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| かき |
8000g相当 |
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| あさり |
4108g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1840μgはこのぐらい
| チャーハン |
1840000g |
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| とりから揚げ |
613334g |
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| ハンバーグ |
368000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
920000g |
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| お好み焼き |
920000g |
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