ビタミンB12が1740μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1740μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1740μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
54375g |
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| モッツァレラチーズ |
108750g |
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| 牛乳 |
580000g |
2900杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
435000g |
2175杯 |
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肉類でビタミンB12を1740μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
91579g |
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| 豚バラ肉 |
348000g |
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| 牛サーロイン |
217500g |
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| 牛肩ロース肉 |
102353g |
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| 牛ひき肉 |
108750g |
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| 生ハム |
435000g |
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| ソーセージ |
174000g |
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| 鶏むね肉 |
580000g |
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| 牛フィレ肉 |
58000g |
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| チャーシュー |
145000g |
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| 豚フィレ肉 |
348000g |
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| 鶏ささみ |
1740000g |
34800本 |
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| 砂肝 |
102353g |
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卵類でビタミンB12を1740μgはこのぐらい
| 卵黄 |
49715g |
2485個 |
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| 生たまご |
158182g |
2636個 |
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| ゆでたまご |
174000g |
2900個 |
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魚介類でビタミンB12を1740μgはこのぐらい
| かつお節 |
11600g |
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| するめ（あたりめ） |
14500g |
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| さんま |
10875g |
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| うなぎのかば焼き |
79091g |
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| 塩さば |
24508g |
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| イクラ |
3703g相当 |
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| うなぎ |
49715g |
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| ぶり |
45790g |
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| はまち |
37827g |
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| ぎんざけ |
33462g |
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| 魚肉ソーセージ |
580000g |
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| いわし |
10875g |
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| 魚肉ハム |
435000g |
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| ししゃも |
23200g |
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| たい |
145000g |
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| べにざけ |
18511g |
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| 辛子明太子 |
15819g |
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| まぐろの赤身 |
133847g |
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| あじ |
24508g |
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| ほっけ |
15819g |
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| かまぼこ |
580000g |
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| はんぺん |
435000g |
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| かにかま |
248572g |
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| あまえび |
72500g |
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| なると |
435000g |
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| ブラックタイガー |
193334g |
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| するめいか |
35511g |
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| かき |
7566g相当 |
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| あさり |
3884g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1740μgはこのぐらい
| チャーハン |
1740000g |
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| とりから揚げ |
580000g |
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| ハンバーグ |
348000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
870000g |
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| お好み焼き |
870000g |
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