ビタミンB12が1850μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1850μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1850μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
57813g |
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| モッツァレラチーズ |
115625g |
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| 牛乳 |
616667g |
3083杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
462500g |
2312杯 |
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肉類でビタミンB12を1850μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
97369g |
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| 豚バラ肉 |
370000g |
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| 牛サーロイン |
231250g |
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| 牛肩ロース肉 |
108824g |
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| 牛ひき肉 |
115625g |
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| 生ハム |
462500g |
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| ソーセージ |
185000g |
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| 鶏むね肉 |
616667g |
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| 牛フィレ肉 |
61667g |
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| チャーシュー |
154167g |
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| 豚フィレ肉 |
370000g |
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| 鶏ささみ |
1850000g |
37000本 |
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| 砂肝 |
108824g |
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卵類でビタミンB12を1850μgはこのぐらい
| 卵黄 |
52858g |
2642個 |
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| 生たまご |
168182g |
2803個 |
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| ゆでたまご |
185000g |
3083個 |
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魚介類でビタミンB12を1850μgはこのぐらい
| かつお節 |
12334g |
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| するめ（あたりめ） |
15417g |
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| さんま |
11563g |
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| うなぎのかば焼き |
84091g |
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| 塩さば |
26057g |
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| イクラ |
3937g相当 |
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| うなぎ |
52858g |
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| ぶり |
48685g |
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| はまち |
40218g |
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| ぎんざけ |
35577g |
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| 魚肉ソーセージ |
616667g |
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| いわし |
11563g |
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| 魚肉ハム |
462500g |
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| ししゃも |
24667g |
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| たい |
154167g |
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| べにざけ |
19681g |
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| 辛子明太子 |
16819g |
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| まぐろの赤身 |
142308g |
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| あじ |
26057g |
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| ほっけ |
16819g |
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| かまぼこ |
616667g |
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| はんぺん |
462500g |
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| かにかま |
264286g |
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| あまえび |
77084g |
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| なると |
462500g |
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| ブラックタイガー |
205556g |
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| するめいか |
37756g |
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| かき |
8044g相当 |
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| あさり |
4130g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1850μgはこのぐらい
| チャーハン |
1850000g |
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| とりから揚げ |
616667g |
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| ハンバーグ |
370000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
925000g |
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| お好み焼き |
925000g |
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