ビタミンB12が850μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が850μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を850μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
26563g |
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| モッツァレラチーズ |
53125g |
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| 牛乳 |
283334g |
1416杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
212500g |
1062杯 |
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肉類でビタミンB12を850μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
44737g |
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| 豚バラ肉 |
170000g |
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| 牛サーロイン |
106250g |
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| 牛肩ロース肉 |
50000g |
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| 牛ひき肉 |
53125g |
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| 生ハム |
212500g |
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| ソーセージ |
85000g |
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| 鶏むね肉 |
283334g |
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| 牛フィレ肉 |
28334g |
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| チャーシュー |
70834g |
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| 豚フィレ肉 |
170000g |
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| 鶏ささみ |
850000g |
17000本 |
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| 砂肝 |
50000g |
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卵類でビタミンB12を850μgはこのぐらい
| 卵黄 |
24286g |
1214個 |
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| 生たまご |
77273g |
1287個 |
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| ゆでたまご |
85000g |
1416個 |
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魚介類でビタミンB12を850μgはこのぐらい
| かつお節 |
5667g相当 |
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| するめ（あたりめ） |
7084g相当 |
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| さんま |
5313g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
38637g |
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| 塩さば |
11972g |
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| イクラ |
1809g相当 |
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| うなぎ |
24286g |
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| ぶり |
22369g |
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| はまち |
18479g |
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| ぎんざけ |
16347g |
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| 魚肉ソーセージ |
283334g |
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| いわし |
5313g相当 |
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| 魚肉ハム |
212500g |
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| ししゃも |
11334g |
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| たい |
70834g |
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| べにざけ |
9043g相当 |
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| 辛子明太子 |
7728g相当 |
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| まぐろの赤身 |
65385g |
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| あじ |
11972g |
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| ほっけ |
7728g相当 |
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| かまぼこ |
283334g |
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| はんぺん |
212500g |
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| かにかま |
121429g |
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| あまえび |
35417g |
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| なると |
212500g |
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| ブラックタイガー |
94445g |
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| するめいか |
17347g |
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| かき |
3696g相当 |
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| あさり |
1898g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を850μgはこのぐらい
| チャーハン |
850000g |
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| とりから揚げ |
283334g |
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| ハンバーグ |
170000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
425000g |
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| お好み焼き |
425000g |
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