ビタミンB12が840μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が840μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を840μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
26250g |
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| モッツァレラチーズ |
52500g |
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| 牛乳 |
280000g |
1400杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
210000g |
1050杯 |
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肉類でビタミンB12を840μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
44211g |
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| 豚バラ肉 |
168000g |
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| 牛サーロイン |
105000g |
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| 牛肩ロース肉 |
49412g |
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| 牛ひき肉 |
52500g |
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| 生ハム |
210000g |
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| ソーセージ |
84000g |
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| 鶏むね肉 |
280000g |
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| 牛フィレ肉 |
28000g |
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| チャーシュー |
70000g |
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| 豚フィレ肉 |
168000g |
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| 鶏ささみ |
840000g |
16800本 |
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| 砂肝 |
49412g |
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卵類でビタミンB12を840μgはこのぐらい
| 卵黄 |
24000g |
1200個 |
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| 生たまご |
76364g |
1272個 |
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| ゆでたまご |
84000g |
1400個 |
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魚介類でビタミンB12を840μgはこのぐらい
| かつお節 |
5600g相当 |
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| するめ（あたりめ） |
7000g相当 |
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| さんま |
5250g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
38182g |
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| 塩さば |
11831g |
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| イクラ |
1788g相当 |
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| うなぎ |
24000g |
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| ぶり |
22106g |
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| はまち |
18261g |
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| ぎんざけ |
16154g |
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| 魚肉ソーセージ |
280000g |
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| いわし |
5250g相当 |
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| 魚肉ハム |
210000g |
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| ししゃも |
11200g |
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| たい |
70000g |
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| べにざけ |
8937g相当 |
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| 辛子明太子 |
7637g相当 |
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| まぐろの赤身 |
64616g |
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| あじ |
11831g |
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| ほっけ |
7637g相当 |
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| かまぼこ |
280000g |
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| はんぺん |
210000g |
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| かにかま |
120000g |
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| あまえび |
35000g |
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| なると |
210000g |
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| ブラックタイガー |
93334g |
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| するめいか |
17143g |
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| かき |
3653g相当 |
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| あさり |
1875g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を840μgはこのぐらい
| チャーハン |
840000g |
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| とりから揚げ |
280000g |
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| ハンバーグ |
168000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
420000g |
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| お好み焼き |
420000g |
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