ビタミンB12が940μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が940μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を940μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
29375g |
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| モッツァレラチーズ |
58750g |
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| 牛乳 |
313334g |
1566杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
235000g |
1175杯 |
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肉類でビタミンB12を940μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
49474g |
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| 豚バラ肉 |
188000g |
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| 牛サーロイン |
117500g |
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| 牛肩ロース肉 |
55295g |
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| 牛ひき肉 |
58750g |
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| 生ハム |
235000g |
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| ソーセージ |
94000g |
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| 鶏むね肉 |
313334g |
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| 牛フィレ肉 |
31334g |
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| チャーシュー |
78334g |
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| 豚フィレ肉 |
188000g |
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| 鶏ささみ |
940000g |
18800本 |
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| 砂肝 |
55295g |
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卵類でビタミンB12を940μgはこのぐらい
| 卵黄 |
26858g |
1342個 |
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| 生たまご |
85455g |
1424個 |
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| ゆでたまご |
94000g |
1566個 |
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魚介類でビタミンB12を940μgはこのぐらい
| かつお節 |
6267g相当 |
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| するめ（あたりめ） |
7834g相当 |
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| さんま |
5875g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
42728g |
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| 塩さば |
13240g |
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| イクラ |
2000g相当 |
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| うなぎ |
26858g |
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| ぶり |
24737g |
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| はまち |
20435g |
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| ぎんざけ |
18077g |
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| 魚肉ソーセージ |
313334g |
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| いわし |
5875g相当 |
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| 魚肉ハム |
235000g |
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| ししゃも |
12534g |
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| たい |
78334g |
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| べにざけ |
10000g相当 |
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| 辛子明太子 |
8546g相当 |
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| まぐろの赤身 |
72308g |
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| あじ |
13240g |
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| ほっけ |
8546g相当 |
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| かまぼこ |
313334g |
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| はんぺん |
235000g |
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| かにかま |
134286g |
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| あまえび |
39167g |
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| なると |
235000g |
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| ブラックタイガー |
104445g |
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| するめいか |
19184g |
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| かき |
4087g相当 |
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| あさり |
2099g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を940μgはこのぐらい
| チャーハン |
940000g |
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| とりから揚げ |
313334g |
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| ハンバーグ |
188000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
470000g |
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| お好み焼き |
470000g |
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