ビタミンB12が1040μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1040μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1040μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
32500g |
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| モッツァレラチーズ |
65000g |
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| 牛乳 |
346667g |
1733杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
260000g |
1300杯 |
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肉類でビタミンB12を1040μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
54737g |
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| 豚バラ肉 |
208000g |
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| 牛サーロイン |
130000g |
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| 牛肩ロース肉 |
61177g |
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| 牛ひき肉 |
65000g |
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| 生ハム |
260000g |
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| ソーセージ |
104000g |
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| 鶏むね肉 |
346667g |
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| 牛フィレ肉 |
34667g |
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| チャーシュー |
86667g |
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| 豚フィレ肉 |
208000g |
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| 鶏ささみ |
1040000g |
20800本 |
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| 砂肝 |
61177g |
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卵類でビタミンB12を1040μgはこのぐらい
| 卵黄 |
29715g |
1485個 |
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| 生たまご |
94546g |
1575個 |
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| ゆでたまご |
104000g |
1733個 |
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魚介類でビタミンB12を1040μgはこのぐらい
| かつお節 |
6934g相当 |
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| するめ（あたりめ） |
8667g相当 |
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| さんま |
6500g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
47273g |
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| 塩さば |
14648g |
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| イクラ |
2213g相当 |
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| うなぎ |
29715g |
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| ぶり |
27369g |
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| はまち |
22609g |
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| ぎんざけ |
20000g |
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| 魚肉ソーセージ |
346667g |
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| いわし |
6500g相当 |
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| 魚肉ハム |
260000g |
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| ししゃも |
13867g |
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| たい |
86667g |
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| べにざけ |
11064g |
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| 辛子明太子 |
9455g相当 |
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| まぐろの赤身 |
80000g |
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| あじ |
14648g |
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| ほっけ |
9455g相当 |
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| かまぼこ |
346667g |
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| はんぺん |
260000g |
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| かにかま |
148572g |
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| あまえび |
43334g |
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| なると |
260000g |
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| ブラックタイガー |
115556g |
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| するめいか |
21225g |
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| かき |
4522g相当 |
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| あさり |
2322g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1040μgはこのぐらい
| チャーハン |
1040000g |
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| とりから揚げ |
346667g |
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| ハンバーグ |
208000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
520000g |
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| お好み焼き |
520000g |
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