ビタミンB12が1050μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1050μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1050μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
32813g |
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| モッツァレラチーズ |
65625g |
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| 牛乳 |
350000g |
1750杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
262500g |
1312杯 |
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肉類でビタミンB12を1050μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
55264g |
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| 豚バラ肉 |
210000g |
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| 牛サーロイン |
131250g |
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| 牛肩ロース肉 |
61765g |
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| 牛ひき肉 |
65625g |
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| 生ハム |
262500g |
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| ソーセージ |
105000g |
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| 鶏むね肉 |
350000g |
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| 牛フィレ肉 |
35000g |
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| チャーシュー |
87500g |
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| 豚フィレ肉 |
210000g |
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| 鶏ささみ |
1050000g |
21000本 |
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| 砂肝 |
61765g |
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卵類でビタミンB12を1050μgはこのぐらい
| 卵黄 |
30000g |
1500個 |
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| 生たまご |
95455g |
1590個 |
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| ゆでたまご |
105000g |
1750個 |
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魚介類でビタミンB12を1050μgはこのぐらい
| かつお節 |
7000g相当 |
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| するめ（あたりめ） |
8750g相当 |
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| さんま |
6563g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
47728g |
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| 塩さば |
14789g |
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| イクラ |
2235g相当 |
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| うなぎ |
30000g |
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| ぶり |
27632g |
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| はまち |
22827g |
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| ぎんざけ |
20193g |
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| 魚肉ソーセージ |
350000g |
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| いわし |
6563g相当 |
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| 魚肉ハム |
262500g |
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| ししゃも |
14000g |
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| たい |
87500g |
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| べにざけ |
11171g |
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| 辛子明太子 |
9546g相当 |
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| まぐろの赤身 |
80770g |
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| あじ |
14789g |
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| ほっけ |
9546g相当 |
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| かまぼこ |
350000g |
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| はんぺん |
262500g |
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| かにかま |
150000g |
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| あまえび |
43750g |
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| なると |
262500g |
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| ブラックタイガー |
116667g |
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| するめいか |
21429g |
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| かき |
4566g相当 |
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| あさり |
2344g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1050μgはこのぐらい
| チャーハン |
1050000g |
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| とりから揚げ |
350000g |
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| ハンバーグ |
210000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
525000g |
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| お好み焼き |
525000g |
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