ビタミンB12が950μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が950μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を950μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
29688g |
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| モッツァレラチーズ |
59375g |
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| 牛乳 |
316667g |
1583杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
237500g |
1187杯 |
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肉類でビタミンB12を950μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
50000g |
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| 豚バラ肉 |
190000g |
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| 牛サーロイン |
118750g |
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| 牛肩ロース肉 |
55883g |
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| 牛ひき肉 |
59375g |
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| 生ハム |
237500g |
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| ソーセージ |
95000g |
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| 鶏むね肉 |
316667g |
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| 牛フィレ肉 |
31667g |
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| チャーシュー |
79167g |
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| 豚フィレ肉 |
190000g |
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| 鶏ささみ |
950000g |
19000本 |
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| 砂肝 |
55883g |
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卵類でビタミンB12を950μgはこのぐらい
| 卵黄 |
27143g |
1357個 |
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| 生たまご |
86364g |
1439個 |
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| ゆでたまご |
95000g |
1583個 |
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魚介類でビタミンB12を950μgはこのぐらい
| かつお節 |
6334g相当 |
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| するめ（あたりめ） |
7917g相当 |
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| さんま |
5938g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
43182g |
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| 塩さば |
13381g |
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| イクラ |
2022g相当 |
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| うなぎ |
27143g |
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| ぶり |
25000g |
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| はまち |
20653g |
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| ぎんざけ |
18270g |
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| 魚肉ソーセージ |
316667g |
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| いわし |
5938g相当 |
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| 魚肉ハム |
237500g |
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| ししゃも |
12667g |
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| たい |
79167g |
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| べにざけ |
10107g |
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| 辛子明太子 |
8637g相当 |
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| まぐろの赤身 |
73077g |
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| あじ |
13381g |
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| ほっけ |
8637g相当 |
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| かまぼこ |
316667g |
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| はんぺん |
237500g |
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| かにかま |
135715g |
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| あまえび |
39584g |
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| なると |
237500g |
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| ブラックタイガー |
105556g |
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| するめいか |
19388g |
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| かき |
4131g相当 |
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| あさり |
2121g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を950μgはこのぐらい
| チャーハン |
950000g |
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| とりから揚げ |
316667g |
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| ハンバーグ |
190000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
475000g |
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| お好み焼き |
475000g |
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