ビタミンB12が2820μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2820μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2820μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
88125g |
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| モッツァレラチーズ |
176250g |
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| 牛乳 |
940000g |
4700杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
705000g |
3525杯 |
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肉類でビタミンB12を2820μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
148422g |
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| 豚バラ肉 |
564000g |
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| 牛サーロイン |
352500g |
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| 牛肩ロース肉 |
165883g |
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| 牛ひき肉 |
176250g |
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| 生ハム |
705000g |
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| ソーセージ |
282000g |
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| 鶏むね肉 |
940000g |
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| 牛フィレ肉 |
94000g |
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| チャーシュー |
235000g |
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| 豚フィレ肉 |
564000g |
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| 鶏ささみ |
2820000g |
56400本 |
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| 砂肝 |
165883g |
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卵類でビタミンB12を2820μgはこのぐらい
| 卵黄 |
80572g |
4028個 |
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| 生たまご |
256364g |
4272個 |
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| ゆでたまご |
282000g |
4700個 |
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魚介類でビタミンB12を2820μgはこのぐらい
| かつお節 |
18800g |
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| するめ（あたりめ） |
23500g |
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| さんま |
17625g |
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| うなぎのかば焼き |
128182g |
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| 塩さば |
39719g |
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| イクラ |
6000g相当 |
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| うなぎ |
80572g |
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| ぶり |
74211g |
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| はまち |
61305g |
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| ぎんざけ |
54231g |
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| 魚肉ソーセージ |
940000g |
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| いわし |
17625g |
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| 魚肉ハム |
705000g |
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| ししゃも |
37600g |
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| たい |
235000g |
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| べにざけ |
30000g |
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| 辛子明太子 |
25637g |
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| まぐろの赤身 |
216924g |
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| あじ |
39719g |
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| ほっけ |
25637g |
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| かまぼこ |
940000g |
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| はんぺん |
705000g |
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| かにかま |
402858g |
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| あまえび |
117500g |
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| なると |
705000g |
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| ブラックタイガー |
313334g |
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| するめいか |
57552g |
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| かき |
12261g |
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| あさり |
6295g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2820μgはこのぐらい
| チャーハン |
2820000g |
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| とりから揚げ |
940000g |
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| ハンバーグ |
564000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1410000g |
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| お好み焼き |
1410000g |
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