ビタミンB12が2010μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2010μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2010μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
62813g |
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| モッツァレラチーズ |
125625g |
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| 牛乳 |
670000g |
3350杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
502500g |
2512杯 |
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肉類でビタミンB12を2010μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
105790g |
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| 豚バラ肉 |
402000g |
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| 牛サーロイン |
251250g |
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| 牛肩ロース肉 |
118236g |
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| 牛ひき肉 |
125625g |
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| 生ハム |
502500g |
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| ソーセージ |
201000g |
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| 鶏むね肉 |
670000g |
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| 牛フィレ肉 |
67000g |
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| チャーシュー |
167500g |
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| 豚フィレ肉 |
402000g |
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| 鶏ささみ |
2010000g |
40200本 |
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| 砂肝 |
118236g |
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卵類でビタミンB12を2010μgはこのぐらい
| 卵黄 |
57429g |
2871個 |
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| 生たまご |
182728g |
3045個 |
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| ゆでたまご |
201000g |
3350個 |
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魚介類でビタミンB12を2010μgはこのぐらい
| かつお節 |
13400g |
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| するめ（あたりめ） |
16750g |
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| さんま |
12563g |
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| うなぎのかば焼き |
91364g |
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| 塩さば |
28310g |
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| イクラ |
4277g相当 |
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| うなぎ |
57429g |
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| ぶり |
52895g |
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| はまち |
43696g |
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| ぎんざけ |
38654g |
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| 魚肉ソーセージ |
670000g |
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| いわし |
12563g |
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| 魚肉ハム |
502500g |
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| ししゃも |
26800g |
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| たい |
167500g |
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| べにざけ |
21383g |
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| 辛子明太子 |
18273g |
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| まぐろの赤身 |
154616g |
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| あじ |
28310g |
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| ほっけ |
18273g |
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| かまぼこ |
670000g |
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| はんぺん |
502500g |
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| かにかま |
287143g |
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| あまえび |
83750g |
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| なると |
502500g |
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| ブラックタイガー |
223334g |
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| するめいか |
41021g |
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| かき |
8740g相当 |
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| あさり |
4487g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2010μgはこのぐらい
| チャーハン |
2010000g |
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| とりから揚げ |
670000g |
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| ハンバーグ |
402000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1005000g |
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| お好み焼き |
1005000g |
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