ビタミンB12が1900μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1900μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1900μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
59375g |
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| モッツァレラチーズ |
118750g |
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| 牛乳 |
633334g |
3166杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
475000g |
2375杯 |
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肉類でビタミンB12を1900μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
100000g |
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| 豚バラ肉 |
380000g |
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| 牛サーロイン |
237500g |
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| 牛肩ロース肉 |
111765g |
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| 牛ひき肉 |
118750g |
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| 生ハム |
475000g |
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| ソーセージ |
190000g |
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| 鶏むね肉 |
633334g |
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| 牛フィレ肉 |
63334g |
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| チャーシュー |
158334g |
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| 豚フィレ肉 |
380000g |
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| 鶏ささみ |
1900000g |
38000本 |
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| 砂肝 |
111765g |
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卵類でビタミンB12を1900μgはこのぐらい
| 卵黄 |
54286g |
2714個 |
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| 生たまご |
172728g |
2878個 |
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| ゆでたまご |
190000g |
3166個 |
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魚介類でビタミンB12を1900μgはこのぐらい
| かつお節 |
12667g |
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| するめ（あたりめ） |
15834g |
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| さんま |
11875g |
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| うなぎのかば焼き |
86364g |
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| 塩さば |
26761g |
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| イクラ |
4043g相当 |
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| うなぎ |
54286g |
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| ぶり |
50000g |
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| はまち |
41305g |
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| ぎんざけ |
36539g |
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| 魚肉ソーセージ |
633334g |
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| いわし |
11875g |
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| 魚肉ハム |
475000g |
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| ししゃも |
25334g |
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| たい |
158334g |
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| べにざけ |
20213g |
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| 辛子明太子 |
17273g |
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| まぐろの赤身 |
146154g |
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| あじ |
26761g |
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| ほっけ |
17273g |
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| かまぼこ |
633334g |
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| はんぺん |
475000g |
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| かにかま |
271429g |
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| あまえび |
79167g |
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| なると |
475000g |
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| ブラックタイガー |
211112g |
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| するめいか |
38776g |
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| かき |
8261g相当 |
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| あさり |
4242g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1900μgはこのぐらい
| チャーハン |
1900000g |
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| とりから揚げ |
633334g |
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| ハンバーグ |
380000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
950000g |
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| お好み焼き |
950000g |
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