ビタミンB12が910μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が910μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を910μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
28438g |
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| モッツァレラチーズ |
56875g |
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| 牛乳 |
303334g |
1516杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
227500g |
1137杯 |
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肉類でビタミンB12を910μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
47895g |
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| 豚バラ肉 |
182000g |
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| 牛サーロイン |
113750g |
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| 牛肩ロース肉 |
53530g |
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| 牛ひき肉 |
56875g |
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| 生ハム |
227500g |
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| ソーセージ |
91000g |
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| 鶏むね肉 |
303334g |
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| 牛フィレ肉 |
30334g |
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| チャーシュー |
75834g |
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| 豚フィレ肉 |
182000g |
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| 鶏ささみ |
910000g |
18200本 |
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| 砂肝 |
53530g |
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卵類でビタミンB12を910μgはこのぐらい
| 卵黄 |
26000g |
1300個 |
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| 生たまご |
82728g |
1378個 |
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| ゆでたまご |
91000g |
1516個 |
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魚介類でビタミンB12を910μgはこのぐらい
| かつお節 |
6067g相当 |
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| するめ（あたりめ） |
7584g相当 |
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| さんま |
5688g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
41364g |
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| 塩さば |
12817g |
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| イクラ |
1937g相当 |
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| うなぎ |
26000g |
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| ぶり |
23948g |
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| はまち |
19783g |
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| ぎんざけ |
17500g |
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| 魚肉ソーセージ |
303334g |
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| いわし |
5688g相当 |
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| 魚肉ハム |
227500g |
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| ししゃも |
12134g |
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| たい |
75834g |
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| べにざけ |
9681g相当 |
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| 辛子明太子 |
8273g相当 |
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| まぐろの赤身 |
70000g |
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| あじ |
12817g |
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| ほっけ |
8273g相当 |
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| かまぼこ |
303334g |
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| はんぺん |
227500g |
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| かにかま |
130000g |
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| あまえび |
37917g |
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| なると |
227500g |
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| ブラックタイガー |
101112g |
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| するめいか |
18572g |
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| かき |
3957g相当 |
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| あさり |
2032g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を910μgはこのぐらい
| チャーハン |
910000g |
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| とりから揚げ |
303334g |
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| ハンバーグ |
182000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
455000g |
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| お好み焼き |
455000g |
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