ビタミンB12が900μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が900μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を900μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
28125g |
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| モッツァレラチーズ |
56250g |
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| 牛乳 |
300000g |
1500杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
225000g |
1125杯 |
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肉類でビタミンB12を900μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
47369g |
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| 豚バラ肉 |
180000g |
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| 牛サーロイン |
112500g |
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| 牛肩ロース肉 |
52942g |
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| 牛ひき肉 |
56250g |
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| 生ハム |
225000g |
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| ソーセージ |
90000g |
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| 鶏むね肉 |
300000g |
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| 牛フィレ肉 |
30000g |
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| チャーシュー |
75000g |
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| 豚フィレ肉 |
180000g |
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| 鶏ささみ |
900000g |
18000本 |
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| 砂肝 |
52942g |
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卵類でビタミンB12を900μgはこのぐらい
| 卵黄 |
25715g |
1285個 |
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| 生たまご |
81819g |
1363個 |
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| ゆでたまご |
90000g |
1500個 |
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魚介類でビタミンB12を900μgはこのぐらい
| かつお節 |
6000g相当 |
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| するめ（あたりめ） |
7500g相当 |
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| さんま |
5625g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
40910g |
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| 塩さば |
12677g |
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| イクラ |
1915g相当 |
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| うなぎ |
25715g |
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| ぶり |
23685g |
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| はまち |
19566g |
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| ぎんざけ |
17308g |
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| 魚肉ソーセージ |
300000g |
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| いわし |
5625g相当 |
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| 魚肉ハム |
225000g |
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| ししゃも |
12000g |
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| たい |
75000g |
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| べにざけ |
9575g相当 |
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| 辛子明太子 |
8182g相当 |
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| まぐろの赤身 |
69231g |
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| あじ |
12677g |
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| ほっけ |
8182g相当 |
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| かまぼこ |
300000g |
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| はんぺん |
225000g |
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| かにかま |
128572g |
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| あまえび |
37500g |
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| なると |
225000g |
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| ブラックタイガー |
100000g |
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| するめいか |
18368g |
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| かき |
3914g相当 |
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| あさり |
2009g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を900μgはこのぐらい
| チャーハン |
900000g |
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| とりから揚げ |
300000g |
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| ハンバーグ |
180000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
450000g |
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| お好み焼き |
450000g |
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