ビタミンB12が2900μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2900μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2900μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
90625g |
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| モッツァレラチーズ |
181250g |
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| 牛乳 |
966667g |
4833杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
725000g |
3625杯 |
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肉類でビタミンB12を2900μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
152632g |
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| 豚バラ肉 |
580000g |
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| 牛サーロイン |
362500g |
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| 牛肩ロース肉 |
170589g |
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| 牛ひき肉 |
181250g |
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| 生ハム |
725000g |
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| ソーセージ |
290000g |
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| 鶏むね肉 |
966667g |
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| 牛フィレ肉 |
96667g |
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| チャーシュー |
241667g |
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| 豚フィレ肉 |
580000g |
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| 鶏ささみ |
2900000g |
58000本 |
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| 砂肝 |
170589g |
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卵類でビタミンB12を2900μgはこのぐらい
| 卵黄 |
82858g |
4142個 |
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| 生たまご |
263637g |
4393個 |
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| ゆでたまご |
290000g |
4833個 |
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魚介類でビタミンB12を2900μgはこのぐらい
| かつお節 |
19334g |
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| するめ（あたりめ） |
24167g |
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| さんま |
18125g |
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| うなぎのかば焼き |
131819g |
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| 塩さば |
40846g |
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| イクラ |
6171g相当 |
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| うなぎ |
82858g |
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| ぶり |
76316g |
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| はまち |
63044g |
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| ぎんざけ |
55770g |
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| 魚肉ソーセージ |
966667g |
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| いわし |
18125g |
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| 魚肉ハム |
725000g |
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| ししゃも |
38667g |
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| たい |
241667g |
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| べにざけ |
30852g |
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| 辛子明太子 |
26364g |
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| まぐろの赤身 |
223077g |
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| あじ |
40846g |
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| ほっけ |
26364g |
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| かまぼこ |
966667g |
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| はんぺん |
725000g |
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| かにかま |
414286g |
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| あまえび |
120834g |
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| なると |
725000g |
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| ブラックタイガー |
322223g |
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| するめいか |
59184g |
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| かき |
12609g |
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| あさり |
6474g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2900μgはこのぐらい
| チャーハン |
2900000g |
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| とりから揚げ |
966667g |
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| ハンバーグ |
580000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1450000g |
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| お好み焼き |
1450000g |
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