ビタミンB12が2800μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2800μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2800μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
87500g |
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| モッツァレラチーズ |
175000g |
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| 牛乳 |
933334g |
4666杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
700000g |
3500杯 |
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肉類でビタミンB12を2800μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
147369g |
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| 豚バラ肉 |
560000g |
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| 牛サーロイン |
350000g |
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| 牛肩ロース肉 |
164706g |
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| 牛ひき肉 |
175000g |
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| 生ハム |
700000g |
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| ソーセージ |
280000g |
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| 鶏むね肉 |
933334g |
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| 牛フィレ肉 |
93334g |
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| チャーシュー |
233334g |
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| 豚フィレ肉 |
560000g |
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| 鶏ささみ |
2800000g |
56000本 |
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| 砂肝 |
164706g |
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卵類でビタミンB12を2800μgはこのぐらい
| 卵黄 |
80000g |
4000個 |
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| 生たまご |
254546g |
4242個 |
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| ゆでたまご |
280000g |
4666個 |
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魚介類でビタミンB12を2800μgはこのぐらい
| かつお節 |
18667g |
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| するめ（あたりめ） |
23334g |
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| さんま |
17500g |
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| うなぎのかば焼き |
127273g |
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| 塩さば |
39437g |
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| イクラ |
5958g相当 |
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| うなぎ |
80000g |
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| ぶり |
73685g |
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| はまち |
60870g |
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| ぎんざけ |
53847g |
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| 魚肉ソーセージ |
933334g |
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| いわし |
17500g |
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| 魚肉ハム |
700000g |
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| ししゃも |
37334g |
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| たい |
233334g |
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| べにざけ |
29788g |
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| 辛子明太子 |
25455g |
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| まぐろの赤身 |
215385g |
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| あじ |
39437g |
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| ほっけ |
25455g |
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| かまぼこ |
933334g |
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| はんぺん |
700000g |
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| かにかま |
400001g |
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| あまえび |
116667g |
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| なると |
700000g |
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| ブラックタイガー |
311112g |
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| するめいか |
57143g |
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| かき |
12174g |
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| あさり |
6251g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2800μgはこのぐらい
| チャーハン |
2800000g |
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| とりから揚げ |
933334g |
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| ハンバーグ |
560000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1400000g |
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| お好み焼き |
1400000g |
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